8月23日处暑是几点(8月23日处暑是什么时间)

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北京时间8月23日17时01分迎来了处暑节气。

处暑标志着逐渐进入气象意义上的秋天。此时节天气往往“热在中午，凉在早晚”，再加上时不时地来上一两场雨，正可谓“渐有新凉递好秋”。处暑是二十四节气中的第十四个节气，也是秋季的第二个节气。

元代文人吴澄编著《月令七十二候集解》中说：“处，止也，暑气至此而止矣。”意思是从处暑开始，炎热的夏天就要过去了。随着季节一步一步走向纵深，谷物也一天一天成熟，华夏大地处处洋溢着丰收的喜悦。由于时间上与中元节接近，处暑的民俗多与祭祖、迎秋、丰收有关，如放河灯、祭拜驱蝗神等。

处暑节气注意事项：

1、适时调整服装：处暑时，气温仍有些许高温，但不如盛夏。适当调整衣着，选择薄衫短裤，以保持舒适。早晚温差较大，可携带外套以防寒意。

2、合理饮食：在处暑期间，要继续注意饮食的清淡和均衡。多摄入水果、蔬菜、高纤维食物和蛋白质，减少油腻和辛辣食物的摄入。

3、适度锻炼：处暑时节适合进行室内和凉爽环境下的锻炼。早晚气温较低时选择户外散步、慢跑、瑜伽等。

4、防晒护肤：虽然气温较低，但紫外线仍然存在，要继续做好防晒护肤。使用防晒霜、遮阳帽、太阳镜等，保护皮肤和眼睛免受紫外线的伤害。

5、注意气温变化：处暑时气温逐渐转凉，早晚温差较大。在户外活动时，要随时携带衣物，避免受凉引发不适。同时，要注意室内外温差，避免频繁切换造成身体不适。

2022年处暑时间几点几分几秒

2022年处暑节气时间是公历2022年8月23日11点15分59秒，农历壬寅年七月二十六号，星期二。

节令到了处暑，气温进入了显着变化阶段，逐日下降，已不再暑气逼人。节令的这种变化，自然也在农事上有所反映。古人留下的大量具有实用价值的谚语，如“一场秋雨一场凉”，“立秋三场雨，麻布扇子高搁起，”“立秋处暑天气凉”、“处暑热不来”等，就是对“处暑”。

处暑节气意味着即将进入气象意义的秋天，处暑后中国黄河以北地区气温逐渐下降。

处暑当天，太阳直射点已经由“夏至”那天的北纬23°26′，向南移动到北纬11°28′。

北京城区，白昼长度已经由夏至的15小时缩短到13小时25分钟，正午太阳高度也由夏至的73°32′降低至61°34′，人们可以明显感觉到太阳开始偏南了。

随着太阳高度的继续降低，所带来的热力也随之减弱。

处暑日期算法

处暑计算公式：[Y*D+C]-[Y/L]

公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=23.13，20世纪=23.95

举例说明：2088年处暑日期=[88×0.2422+23.13]-[88/4]=44-22=22，8月22日处暑。

处暑是什么意思

处暑的节气，意味着即将进入气象意义的秋天，处暑后中国黄河以北地区气温逐渐下降。在处暑当天，太阳直射点已经由“夏至”那天的北纬23°26′，向南移动到北纬11°28′。北京城区，白昼长度已经由夏至的15小时缩短到13小时25分钟，正午太阳高度也由夏至的73°32′降低至61°34′。这个时候人们能明显感觉到太阳开始偏南。随着太阳高度的继续降低，所带来的热力也随之减弱。

处暑养生

要点1：早睡早起，睡好子午觉，保持充足睡眠

处暑节气正是由热转凉的交替时期，自然界中阴气增强，阳气减弱，人体的阳气也随着内收，“秋乏”也就随之出现。而睡眠不仅可以消除疲劳，还能使大脑、身体得到充分休息，是养生美容的重要方法之一，应充分利用睡眠来调养身体。

要点2：多喝水、多喝粥，预防秋燥美容颜

处暑后，天气较为干燥、少雨，人体会因此不适，发生诸如皮肤紧绷、起皮脱屑、毛发枯燥、嘴唇干燥或裂口、大便干结等秋燥现象。而、多喝水、多喝粥正是预防秋燥的好方法。

要点3：保护脐部，预防疾病

处暑节气过后，天气渐凉，肚脐部位的表皮最薄，对外部刺激特别敏感。如果对脐部防护不当，寒气都很容易通过肚脐侵入人体，引发身体不适。而寒气如果在小腹部位积聚太多，还会导致各种消化系统、泌尿生殖系统方面的疾病。

要点4：少吹空调、少开电扇保健康

处暑时节早晚温差较大，肺炎、哮喘等呼吸道疾病很容易发作，也是高血压病、冠心病、心肌梗塞、中风等疾病的高发期。而经常吹空调、吹电扇，很可能引发肩周炎、(研习更多星座日期 文章请关注:WWw.XzniaO.Cc}颈椎病、痛风等毛病;还可能导致腹泻、胃炎和肠炎等消化系统疾病。

要点5：适量锻炼要坚持

锻炼活动是养生的重要一环。适量运动，可以促进血液循环、加快新陈代谢。

要点6：贴秋膘要循序渐进

进入初秋，夏天里比较差的食欲逐渐好转，人们开始主动或被动地贴秋膘，以便为应对秋冬的寒冷储存能量。但是，处暑节气时人的胃肠功能较弱，太多的肉类等高蛋白食品会加重肠胃负担，影响胃肠功能。

11点15分。

北京时间2022年8月23日11点15分迎来处暑，是24节气中第14个节气。处暑后，北方天气渐凉，而南方仍会受到高温天气余热的影响，俗称“秋老虎”。记得多吃点滋阴润燥的食物，避免燥邪入体。

处暑注意

处暑时节，暑热离去，自然界阴盛阳衰，人体也随着发生变化，阳气不足，阴气有余。在刚过去的暑热天气里，人们因为出汗过多掏空了身体，肠胃功能也有所减弱，所以秋天最易疲乏。

为了避免季节转换带来的影响，处暑时节，应该早睡早起，每天早睡一个小时，适当午休，调整作息习惯，保持充足的精力。

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