2020年农历九月十八适合安床吗(2020年农历九月十三)

2020年农历九月十八是一个重要的日子，也就是传统意义上的“寒露”节气。在这个时间节点上，气温开始逐渐降低，秋意渐浓，特别适合人们进行一系列的节气养生活动，如安床养生、保暖防寒等。 那么，我们回到本文主题上来，以2020年农历九月十八适合安床吗？从传统养生学的角度来看，这个时间节点还是比较适合安床的。因为在这个节气里，天气开始转凉，人体的代谢率也会逐渐降低，进入了一个更为缓慢的节奏。这也就意味着，适合进行保养养生的时间又来了。 具体来说，安床就是一种比较有特色的传统养生方式。通过在床上进行一些适当的运动和按摩，促进身体内部的新陈代谢和血液循环，从而达到调节体温、消除疲劳和养生保健的目的。在这个时间节点里进行安床养生，可以起到一系列的良好效果，比如： 一、增强人体免疫力 随着气温的下降，人体的免疫力也有所下降。通过安床养生，可以有效地促进身体的血液循环和代谢率，增强人体免疫力，提高对外界病毒和细菌的抵抗能力，减少感冒等疾病的发生。 二、调节人体内分泌系统 随着季节的变化，人体的代谢也会发生一些调整。通过安床养生，可以适当地刺激人体内分泌系统，促进肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌，从而起到调节人体代谢的作用，减少秋燥等季节病的发生。 三、缓解身体疲劳 经历了长时间的工作压力和疲劳，人体内部的能量也会有所消耗，从而出现一些疲劳症状。通过安床养生，可以舒缓身体的疲劳情况，促进身体内部的新陈代谢，增强人体的抗疲劳能力。 综上所述，2020年农历九月十八适合安床。这个节气里的气温开始转凉，人体的代谢率也会逐渐降低，因此适合进行保养养生的时间又来了。安床养生是一种比较传统、特色的养生方式，通过在床上进行适当的运动和按摩，可以促进人体内部的新陈代谢和血液循环，增强人体免疫力、调节内分泌系统并且缓解身体疲劳，是一种值得尝试的养生方法。