床头放什么睡得好
我们每个人平均每天有1/3的时间是在睡眠中度过的，因此睡眠对于我们的身体和心理健康至关重要。而一个舒适的睡眠环境是保证良好睡眠品质的重要因素之一，床头的摆放也是睡眠环境中需要重视的一环。那么床头放什么能让我们睡得更好呢？
1. 阅读灯
床头的一个很重要的用途就是提供照明，因此阅读灯是一个不错的选择。相比于大灯或者普通台灯，阅读灯的光线更加柔和，可以一定程度上减少眼睛疲劳，更适合在床上看书或者使用平板电脑。此外，灯光的颜色也是需要特别注意的，最好选择较温和的黄色光，避免过亮过刺眼的白光或者蓝光。
2. 纪念品
床头或者床边放一些重要的纪念品或者照片，例如儿时的毛绒玩具、与爱人的合影等等，这些物品除了能够增强情感和记忆的联想，还能让人感到宁静和放松，有助于安心入睡。
3. 喷雾
护肤喷雾在床头也是不错的选择。在夏天高温天气、或者冬天干燥的时候，在床前喷上一些保湿的喷雾可以改善室内的湿度，让呼吸更加舒畅，例如薰衣草、玫瑰等花香味道的喷雾更是很适合放到床头。
4. 纯棉枕套
一款优质的纯棉枕套无疑是提高睡眠品质的利器，因为它有很好的舒适度和透气性，不过枕套与床头也有很大关系，一个阅读灯、一个纯棉枕套再加上一个热带盆景，这样的床头布局就可以让人静下心来，享受高品质的睡眠。
5. 床头柜
床头柜也是床前必备的家具之一，它不仅方便存储小物品，还能充当安放物品的平台。如果可以选择狭长的设计，增加一块镜子附属的床头柜也是不错的选择，因为它可以充当梳妆台，让我们方便化妆和整理仪容。
总之，床头的摆放和选择也是睡眠环境中重要的一环，应该根据自己的生活习惯和喜好进行选择。一个温馨、温暖、有序、个性化的床头布局，将使睡眠环境更加舒适，让我们度过安然的夜晚，享受一天的健康与充实。
