电视机作为现代化家庭娱乐器材，早已成为人们生活中不可或缺的一部分，有人喜欢在电视上看电影、电视剧或者节目，也有人吃饭时点上电视品一部好戏，而在睡觉前看电视也成为许多人的习惯。有人认为在床头放电视会影响睡眠质量，那么，电视机对床头有影响吗？下面就让我们一起探究一下。
首先，电视机对床头的确有一定的影响。电视机运转时会发出噪音、电磁波等来干扰人的大脑，这对人的睡眠质量会产生一定的影响。而且，电视在不同的档位时，会发出不同的颜色和声音，如果电视在播放震撼力强的画面或音频时，会让人感到兴奋或紧张，尤其是对于容易紧张的人而言，会增加睡眠中的压力。此外，如果电视机的光线比较强烈，会影响人体的体验色素。这可能会导致困难，尤其是对于孩子，老人，以及眼睛敏感的人来说影响会更大。
但是，要说电视机对床头必然有影响，也不是很准确。事实上，如果电视机合理使用，是可以降低其对床头的影响的。首先，选择正确的电视机类型是非常重要的，如噪音、辐射等你都需要选择低辐射、低噪声的产品，尤其是要避免睡觉前减少与亲人交流的机会。电视机的摆放位置也非常重要，应尽量避免电视机面向床头，尤其是当电视机的光线方向朝向枕头时，更容易影响睡眠。当然，如果非要在床头放电视机，还可以选择在睡前一定时间将电视机关闭，或者设置一个时间定时器使电视机自动关闭。同时，也可以选择点放些温和的音乐或者背景音乐来缓解一天的压力。在此之外，也可以适当对电视机的使用时间和观看内容加以控制。
最后，电视机对床头的影响大小，还与个人的睡眠质量和睡眠环境等相关。如果睡眠环境杂乱嘈杂、明亮嘈杂等等威胁感较大的环境中，睡眠质量本就差。而睡眠环境整洁，床铺软硬适中，周围环境安静，同时电视机播放的内容也是温和柔美的音乐或影像，对睡眠会有一定改善效应。
总体来看，电视机对床头的确存在一定影响，但其影响程度受多种因素影响，且如果采用多种措施，可以降低其影响程度。所以，在安装电视机的过程中，要选择适合的电视机，掌握正确的放置方式，保持合理的使用习惯，我们就能在享受电视娱乐的同时获得一个健康愉悦的睡眠环境。
