《以后背一边一个黑痣很对称》这句话是网络上流传的一句话，意思是说，在人的身体某个部位上出现一个黑痣，会让整个身体看起来更加对称美观。虽然这句话在一定程度上是一句玩笑话，但是，从另一方面来看，它也反映了人们对健康美丽的向往。
实际上，人们对于美丽的追求是无止境的。对于自己的外貌，每个人都有自己的期许。有些人想要买名牌，有些人想要去美容院，有些人则想要通过运动来保持身材。这些都是为了让自己更加美丽、更有自信。但是，很多人也会忽略自己身体的健康，忽略了身体健康才是美丽的基础。
身体健康不仅是美丽的基础，更是人生的基础。身体健康，才能保证我们有足够的精力去追求自己的目标，去实现自己的价值。而身体不健康，则不仅会导致身体上的不适，还可能影响我们的心情和工作效率。因此，保持身体健康，不仅是为了自己，也是为了家庭、为了社会。
如何保持身体健康呢？首先，我们要保证自己摄入足够的营养。营养是人体生命活动所必需的物质，而不同的人、不同的年龄、不同的体质，都对营养有不同的需求。因此，我们需要根据自己的情况，合理调整饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养成分，才能保证身体健康。
其次，我们要注意锻炼身体。运动不仅可以提高身体素质，还可以促进身体新陈代谢，增强免疫力，降低患疾病的风险。适量的运动不仅可以锻炼身体，还可以缓解身体和心理的压力，让身体和心灵都得到放松。
最后，我们也要重视自我保健。自我保健包括保持良好的生活习惯、保持心情开朗、合理规划时间等方面。这些都是非常重要的，也是我们保持身体健康的重要途径。
在一个生态环保、文明健康的社会里，每个人都应该为自己的身体健康负责。我们要通过自己的努力，让自己的身心健康、美丽动人，让自己的生命更加充实而有价值。
