床头不能靠窗的方向(床头不能靠窗的方向)

床头不能靠窗的方向对人的健康有什么影响？ 对于很多人来说，睡眠质量是个令人头痛的问题。每天上班、学习，早期紧张到晚上失眠、翻来覆去……对健康无疑是不好的。那么睡眠质量与床头方向之间有什么关系呢？ 早期有关床头方向和人体健康的说法，多源自中国传统文化。《史记•淮南衡山列传》中就有：“（古人）寝于大安，起于岁首；寝于寅卯，起于昼夜；寝于午未，起于夏腋；寝于申酉，起于秋分；晨起若向暮行，暮寝若向晨行。 ” 其实，床头不能靠窗方向对人体健康的影响并不是很明显。很多运动健将、影视剧组经常常换床头方向睡觉，也没有因此而受到太大影响。更何况不同的人，不同的环境都会对床头方向带来不同的影响。比如说： 当床头朝着南方时，白天受充足阳光的房间会比较暖和；而受到北方、北风吹拂的房间相对较冷，不过夏天会比较凉爽。 床头靠西，晚上如果家门口有灯光照耀，会有光污染的风险，影响睡眠。所以，在床头靠西的情况下，应该把窗帘拉得比较严实，或加上一层厚重的遮光布等。 床头靠东，最初的日出是在东方，感到天色明亮是代表着时间的流逝。一些有健康观念的人就喜欢东方的方向，让清晨的阳光照到自己的床上。但是，如果家里的楼层不够高、阳台距离床头比较近，日出的时候光线也会闪进来，会在睡眠中引起不适。此时建议早期耐心的训练自己的身体适应这种光线，或者加上一层薄幕布控制光线。 床头靠北，对于热带地区来说会有好处，但是对气候较寒冷的地区来说则不利。床头向北时，居住者的后腰、头部、脚底会受到相应的“阴气”和平衡感方面的考验。 综上所述，床头朝向和人体健康的联系并不是固定不变的。如何选择床头方向，取决于个人的喜好和环境的实际情况。唯一的建议是，早睡早起，尽量保证充足的睡眠。别为床头方向而烦恼，适应和调整是关键。