办公室是我们一天中待的最长时间的地方，因此我们必须了解如何让工作环境最适合我们的需要。然而，并不是所有的办公室都是完美的，许多人将其空间设计得太过拥挤或者过于暗淡，这样最终可能会对公司的运营和员工们的健康造成负面影响。因此，今天我们来探讨一下以办公室比较暗会影响什么东西。
首先，过度昏暗的照明可能会影响我们的视力。事实上，研究表明，环境光线的不足对视力有负面影响。当我们处于一个昏暗的房子或办公室里，我们的眼睛需要更多的努力来焦距，它们必须调整到阅读文本或看屏幕正确距离。这可能导致眼疲劳、眼干燥以及其他眼部问题的出现。
其次，过度昏暗的照明也会影响我们的情绪。许多人会发现在昏暗环境中工作几个小时就会让他们变得疲倦和沮丧。这是因为我们的大脑需要明亮的光线来提醒我们该起床了，以及该停止生产褪黑色素了，这是帮助我们维持健康睡眠节奏的关键激素。如果我们没有足够的明亮的光线来刺激脑部活动，我们的大脑就会感到沉闷、疲惫和无法完成工作。
最后，过度昏暗的环境也会影响我们的生产力。当我们身处昏暗或欠缺自然光线的环境时，我们的身体就会增加压力，并降低生产力。这是因为较暗的环境会使我们的身体释放出更多的皮质醇，这是一种有害的压力激素。这种激素会降低我们的免疫力、引起焦虑和抑郁等情绪问题。
为了应对这些问题，我们可以在办公室里增加一些支持生产力和健康的因素。首先，我们可以确保我们的办公室里有足够的自然光线，如果无法获取自然光线，可以使用更为亮丽、柔和的人造灯光来弥补不足。其次，我们可以放置一些植物，或参考一些创意办公室内部设计来填充室内空间，使办公室更为舒适。最后，我们应该设定每天工作一定时间内的规划，这样可以不断提醒自己该起来休息了，以更好地平衡自己的工作和休息，提高效率。
总之，一个环境优雅、安静、舒适的办公室可以提高生产力，促进员工的积极性，营造出一个愉悦和谐的工作氛围。通过改善环境光线、增加活力元素和加强规划等方式，我们可以使自己充满生命力，充满活力，在同事中充分发挥自己的才华和创造力。
