禅杖是一种用于替代传统拐杖的长杖，通常由竹子或木材制成。禅杖一般比拐杖长，而且比较轻便，适合站立或散步使用。禅杖被许多人用来作为一种冥想或瑜伽练习的工具，也被称为“禅修杖”。
禅杖是源自中国的一种文化物品，在其原始意义上，它是佛教僧侣用来作为坐禅时的依托工具，这样可以帮助禅者保持坐姿，防止睡眠。禅杖的形状和大小也可以根据禅者的身高和坐姿位置进行调整，从而提供了更大的舒适性和蓄力性。
除了在坐禅冥想中使用外，禅杖在一些瑜伽练习中也得到了广泛的应用。在某些瑜伽姿势中，禅杖可以用来辅助练习者完成一些动作。
除了身体上的帮助外，禅杖还可以作为一种心理工具来帮助减轻压力和焦虑。禅杖被认为可以帮助促进冥想和平静的内心，从而使人们更好地应对情绪、压力和焦虑。
禅杖也可以作为一种艺术品出现。许多地方都有手工制作禅杖的传统，这些禅杖的设计和装饰草木皆兵，极具创意和美感。一些人也会在制作自己的禅杖时加入自己的个性和风格，使其成为独特的艺术品。
总之，无论是在冥想坐禅中、瑜伽练习中还是作为艺术品，禅杖都有着不同的应用和美好的象征意义。它能帮助我们实现身体和心灵的平衡，发掘出属于自己的内心宁静和和谐，让我们在面对挑战和压力时更加从容和坚定。
