近年来，由于人们生活节奏的加快和工作压力的增大，抑郁症已经成为了一种常见的心理疾病。很多人在抑郁的时候会表现出不洗衣服不收拾房间的现象，这也是抑郁症的一个常见表现。那么，为什么会出现这种情况呢？究竟应该怎样去应对呢？
一、抑郁症与不洗衣服不收拾房间的关系
很多患者在出现抑郁症的时候，都会表现出不愿意去洗衣服、不想收拾房间的现象。这是因为抑郁症会让人感到沮丧、无助，使得患者失去了对生活的热情和动力，不想参与任何社交活动，也不想去处理自己的日常生活。这样很容易就会造成自己生活环境的混乱和脏乱，这种情况会更加恶化患者的心理状态。
二、应对抑郁症的方法
1、寻求帮助
抑郁症是一种需要专业的心理医生指导治疗的疾病，患者需要及时寻求帮助。心理医生可以通过分析患者的心理状态，为患者制定出相应的治疗方案，帮助患者尽早走出低谷。
2、调整生活习惯
在抑郁症状的出现期间，患者需要适当地调整自己的生活习惯。可以尝试在生活中增加锻炼、吃好的食物和充足的睡眠，有助于恢复身体的基本功能，更好地面对生活。此外，可以试着规律自己的生活节奏，不断地给自己设定小目标，尽可能地让自己做一些简单易行的事情，以逐渐恢复自信和自尊。
3、制定特殊的计划
在处理日常生活的时候，可以试着制定一份特别的计划，以逐步恢复自己原本有序的生活。这份计划可以包括一些简单的日常任务，比如说：每天给自己设定一个小目标，洗一件衣服或者整理桌子上翻的书籍。以此来逐步恢复自己原本的日常习惯和生活自律性。
总之，抑郁症是一种常见的心理疾病，但是患者能够通过寻求帮助、调整自己的生活习惯和制定特殊的计划来应对和克服。在生活中，尽量保持自己的生活环境整洁和干净，会有助于提高自己的心理状态和促进身心的健康。
