随着现代化生活的发展，人们的办公方式也在发生着变化。而随着越来越多的人开始认识到办公室背对窗户可能不是最佳选择，这一观点也逐渐得到了广泛的认同。本文将探讨办公室背对窗户座是否不好的原因及其影响。
一、视觉上的负担
很多人无法避免需要长时间的面对电脑屏幕和办公桌，这样的办公环境容易导致视觉疲劳。特别是当工作的时间越长，视觉疲劳的问题就越加明显。而如果办公室的窗户背对着你，你的视线将会时刻朝向光源，这会导致你的眼睛频繁地调节焦距，而这种频繁的调节会加重眼睛的疲劳程度。
二、光照的问题
如果办公室的窗户背对着你，你所处的位置很难得到足够的自然光照。而如果你长时间地待在这样的环境下工作，就会感到无精打采，缺乏精气神，影响工作效率。此外，如果光线不足，也会让你感到昏昏欲睡，妨碍你集中注意力。
三、缺乏自然风
如果办公室的窗户背对着你，你也很难感受到自然风。长时间待在窗户背后的环境中，你很容易感到闷热，缺氧，缺少新鲜空气，这也容易引发身体不适。
四、心理健康的问题
办公室背对着窗户可能会对员工造成一定的心理影响。员工可能感到环境的“封闭感”，缺少新鲜的自然空气和阳光的照射，这可能会让他们感到失落、无聊、不愉快。而如果员工的心情不佳，可能会影响工作的表现和效率。
五、养生的问题
窗户背面的位置很容易受到空调的影响，而空调会让室内的湿度变得很低，影响人的舒适感。而且空调在工作时，会将房间内一部分的尘土、细菌、病毒等有害物质吹散到空气中，容易制造室内不良的环境。因此，长时间待在窗户背后的环境中，容易引发各种疾病和身体不适。
综上所述，办公室背对窗户座并不是一个好的选择。如果你想提高工作效率并保持良好的身体状况，最好的选择是选择能够既保证自然光照又能够有良好的空气流通的地方，这样更有利于你的身心健康。如果你无法避免背对窗户座办公，可以通过单独购买台灯和空气净化器等设备来缓解所带来的不良影响。
