【健康古风】享受浴池的艺术
古人推崇温泉浴，认为水能泡干净躯体、舒缓身心。而今，我们也能在现代浴室中，享受到古人所推崇的温泉浴、按摩浴，让身心放松，更加健康。
浸泡在温泉和按摩浴中，是一种享受，也是一种养生和健康的方式。从中医角度来看，温泉浴和按摩浴都可以促进人体的血液循环，因此在一定程度上可以缓解身体疲劳和肌肉酸痛，改善睡眠质量，缓解情绪压力等。
温泉浴
温泉浴是一种放松身体、强化身体免疫系统的好办法，同时还可以改善肌肉疲劳等久坐不动导致的问题，增强肾功能和心血管系统，利于血液循环。当然，浸泡在温泉中需要注意水温的控制，以避免烫伤等不良后果。
实际上，在古代，温泉浴已经被广泛应用了。《黄帝内经》中曾有记载：温泉虽热而能润泽肌肉，若恒浸之，可使筋络坚固，神气舒畅，对学习工作也有很大的好处。
按摩浴
按摩浴注重于人体穴位按摩和水流冲击共同作用，流水按摩可以舒筋活络，促进血液循环，使皮肤柔润光滑。与温泉浴相比，按摩浴更多的是针对各个穴位进行按摩，从而更加全面地促进身体的健康。
除了以上两种浴法，还有一种古老的浸泡浴，这是一种蒸汽静浴。这种浴法能让身体的排毒机制得到充分的发挥，同时还能缓解无名部位的疼痛。
良好的浴室环境同样也可以带来健康的益处，空气新鲜自然，以及某些适量加入水温计算的芳香剂更可以让我们的心情更愉悦，达到放松、恢复身心、怡情养性的良好效果。
总之，享受古风浴室的艺术并不是奢侈的行为。仅仅是每天半个小时的养生浴，也能带给身心健康的好处。让我们在充满压力的生活中，抽一点时间，享受一下温泉浴或按摩浴的奢华享受吧！
