在办公室呆着，对于许多人来说可能是一种必须的生活状态。每天准时到达办公室、坐在工作台前几个小时、处理文件，吃个午餐，继续处理文件，直到下班时间到来，回家休息，然后次日重复这样的日程表。
虽然这个例行公事看起来有些枯燥乏味，但事实上，在办公室呆着也有其优点。
首先，办公室是一个有秩序和有规律的环境。工作台、文具、文件柜和计算机都被摆放在固定的位置上，这样你就可以放心地将思想集中在手头的工作上。没有外界的一些不确定因素，如天气预报和噪声污染等，可以分散你的精力。
此外，办公室也是一个交流和合作的场所。在一个团队中工作，你可以从同事那里学到新的工作技能和解决问题的方法。你还可以分享关于个人生活和工作方面的经验，以建立各种类型的人际关系。
办公室还提供了机会来结识不同的人。在一个多元文化的环境中工作可以加强文化交流、增进相互理解。你可以在工作中结识与你有着共同目标和兴趣爱好的人，建议彼此精神上的凝聚力。
当然，在办公室里呆的时间过长可能会让人“窒息”。不过，有许多简单的事情可以解决这个问题。例如，走出办公室去散步，或去运动房打一场运动，或去餐馆吃午餐。
在办公室里长时间保持注意力也是一个问题。这可以通过定期长时间休息来解决。在一个生产力高的公司，正常的工作紧张度和合理的时间安排都可以进行。这样，在高频率的“一天到晚”的工作之后，恢复好的你会更加高效、更愉快地工作。
综上所述，在办公室呆着可能存在许多优缺点。很多人认为它可能会让人们感到压抑，但是许多其他的激素和自然抗抑郁药物可以通过休息、交流和结识新的人来减轻这些负面情况。如果你花时间在走廊上或在洗手间里分享一个微笑和一个简短的谈话，你可能会惊奇地发现，一切都会变得更加容易、更愉快，办公室也会更加快乐。
