回到几十年前，手肥的人可能并不是那么受欢迎。在那个时代，瘦弱的身体被认为是体面的，其他的身体特征，如手肥、腿粗等，被认为是缺陷。
而如今的时代，手肥早已不再是问题。随着时代的不断前进，人们对美的定义也发生了改变。现在，手肥甚至成为了一种时尚。越来越多的女生发现来自自身微小身体特征的魅力：手肥胖小臂的肥厚，腿粗而饱满的臀部橡胶筋样的弹性等等特征，都在成为越来越多女生的美丽标志。
但是，如此多的人对于“手肥肥”的疑惑仍然笼罩着，对于人们的健康，特别是对女性朋友的健康有着非常深远的影响。
什么是手肥肥？
手肥肥的定义比较宽泛，可指手臂整体粗壮，也可单指手掌和手腕。有时我们可称之为“手腕上的小肉”。其实，手肥肥只是因为身体吸收的能量过多而导致的一种生理现象，所以我们不需要对这个“肥肥”悲观失望。
手肥肥与健康
手肥肥并不等于身体的不健康。人体脂肪分布的不同会影响人最终被赋予的身体条件，包括个子矮壮、肥瘦等，但是手肥肥并不代表身体健康的差。女性身体内负责储存脂肪的卵巢是非常重要的器官，而脂肪作为身体的保护层，处于匹配性质中，保持数量的正常就能为身体提供需求。一些身体过度消耗力量的运动或生活条件的影响，是不会增加身体健康的。
除此之外，身体脂肪分布的习惯，并没有与身体健康相关的特征。如果从某些角度来说，手肥肥反倒让身体健康更好。
怎样减少手肥肥？
在运动方面，游泳、瑜伽、动感单车、慢跑等都是不错的选择。像太空漫步、运动舞蹈，也能很好的热身身体，减轻手肥的情况。注意服饰搭配，避免过于紧身的裙子或紧身衣服。通过饮食控制里面脂肪的分布，控制身体内的垃圾食品，多种水果蔬菜和高质量的食物。
总之，手肥肥并不等于不健康，而且只是身体吸收大量能量的正常现象。如果你想改善自己的身体，提高质量，那就多运动，多注意饮食，让自己，不管是身体还是生活品质方面，达到一个更高的层次。
