很在意别人对自己的看法是什么心理(很在意别人对自己的看法怎么办)

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有两种心理，会引起一个人太在意别人的看法。

第一种心理是讨好型人格，总是想要让别人肯定自己，因为他自己没有自信，需要让别人给自己自信。

第二种是虚荣心，想让别人羡慕赞美自己，显示自己的优势，表现你比别人强。

这都是性格问题，不是心理疾病。

很在意别人对自己的看法是什么心理

在意别人对自己的看法是以下的心理：

1、认可欲求。

在马斯洛的需求层次理论中,有描述道人们对于尊重和认可的需求。生活中不少人都很在意别人的评价，或许别人的一句话就会影响到我们接下来的行为。

如果对方是认可你的，我们就可以消除自卑感，增强自信心；如果是不认可的，我们就会自卑颓废，无心做接下来的事。在心理学中，将这种希望得到他人认可的心理称之为认可欲求。

2、反馈机制。

人们为什么总是在寻求他人的认可呢?实际上很多情况下都是由于人类规则中制定的赏罚政策带来的影响。也就是说，如果事情做得好，我们会得到奖赏，事情做得差，也会受到惩罚。

这种反馈机制让人们加深了过分在意他人对自己的看法，也是出现希望被人认可的底层逻辑之一。

治疗自卑心理的方法：

可以通过丰富生活、接纳自己、帮助他人和挑战自我、心理治疗等治疗自卑心理。

1、丰富生活：以一种顺其自然的心态对待自己的自卑心理，处理好工作、学习和生活中的不如意，多做一些自己感兴趣的事情，不断丰富自己的阅历，克服自卑心理。

2、接纳自己：要学会接受自己的╔浏览更多十二生肖常识内容请关注:wWw.xZxUe.Cc",}.]"不优秀和缺点，发现自己的优点，多进行心理暗示，增强自信心。

3、帮助他人：尽自己的能力帮助需要帮助的人，比如可以帮助同学学习或者帮助老人过马路等，通过帮助他人获得实现自我价值的机会，肯定自我，增强自信，克服自卑心理。

4、挑战自我：根据自己的实际情况，制定自己目前没有达到，但通过努力可以达到的奋斗目标，挑战自我，克服自卑心理。

5、心理治疗：如经过上述几种方法后，患者仍然有强烈的自卑心理，需要寻求心理医生的帮助，在心理医生的帮助下进行情感支持治疗、认知行为治疗或家庭环境治疗等。

特别在意别人的看法

在意别人的看法，说明你是一个非常有自尊心的人，是一个对自己要求严格的人；

这是好的一方面，不利于你发展的一方面就是，过多得在乎别人的看法，有时候难免委屈了自己，有时候，自己的想法也被压抑了下来，这样以来，自己的想法得不到发展，可能自己会失去很多发展的机会。因此，如果取舍不是一刀切。而是在具体事情上，具体判断。

太在意别人看法会有两种结局：要么自己累死，要么让别人整死。避免失望的最好办法，就是不寄希望于任何人、任何事。也许你还在在乎别人的目光，想着如何去取悦他人。其实我们活着不一定要去在意别人的目光，不一定非要得到别人的认可。只要我们自己问心无愧，我们的人生可以活得更加轻松，没必要背负着别人的目光，加重自己的压力人生最大的自由之一就是：不再在乎别人对你的评价。有时，你需要步出熙熙攘攘的人群，呼吸一番新鲜空气，并提醒自己：我是谁？我想成为什么样的人？最美妙的事情就是听从自己内心的呼唤，勇于挑战。不要再因担心别人的看法或者畏惧未知的事情，而被动接受安乐窝里的选择。只要你去做，一切都会安好！不要让那无关紧要的琐事，羁绊自己的思路，误以为自己的梦想过于虚幻——不是那么回事的。

你应该把精力放在工作和学习上，不去想这些没有意义的事情，这样你为自己努力所带来的心里充实感会让你变得有成就感，从而你不需要在意别人的看法，不需要一定要去的到别人的认可，因为你很清楚自己每天做了什么，得到了什么，你就不需要去在乎一些额外的没有必要的东西来让你有存在感，其实你太在乎别人的看法就是希望别人肯定你来获得心里的慰藉，为你自己努力，你的努力，你的成就将会成为你前进的动力，你生活充实的源泉，那么你就不会需要别人的看法来让你肯定自身，不会需要一些虚的东西来填充你的生活，努力，不会在异性面前不安，因为你自信，你的心灵充实，你可以和正常人一样自然的与其交谈，奋斗会让人自信，充实，你要让自己强大起来。

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