床头上方放镜子好不好，这似乎是一个平凡的问题，但其实却是一个影响睡眠健康的问题。对于这个问题，人们的看法不一，一些人认为床头放镜子可以让家里更有格调，更加美观，而另一些人则认为床头放镜子不仅不美观，还容易引起睡眠问题。
床头上方放镜子的好处：
1.美观大方
在家居装修中，放置一面镜子是一种很常见的手法。放在床头上方，不仅具有美观大方的效果，更是一种从观感上锦上添花的处理方法。而且商家针对这些市场需求也不断推陈出新，出现了许多不同款式的床头镜，款式相貌各异，随着人们对美的追求不断提高，可以给我们更多的选择。
2.增加空间感
床头上方放镜子，可以增加房间的空间感，产生一种视觉上的扩张效果。特别是对于小面积的卧室来说，这种处理方式能够更好的优化房间空间，让小卧室显得更加宽敞。
3.方便观察身体健康
床头上方放镜子还有一个好处就是方便观察身体状况。放置在床头上方，可以让自己在每天晚上睡前观察自己的身体状况，从而了解自己的健康情况，及时采取措施改善。
床头上方放镜子的坏处：
1.对睡眠有影响
床头上方放镜子还有一个比较普遍的坏处就是容易影响睡眠。根据睡眠规律的研究，镜子会折射出光线，从而使房间变得更亮。而人体的生物钟会受到光线的影响，进一步影响睡眠质量，甚至导致失眠。
2.镜面反射过大
镜子虽然在美观、实用中有不可忽视的作用，但如果镜面反射太大，容易导致房间内光线过度，甚至产生眩晕症状，降低房间的实用性。而由于床头上方放置的镜子会面对着熟睡的人，反应敏感的人的身体状况会受到影响，出现各种健康问题。
3.镜子摆放不当
床头上方放镜子，除了要考虑美观，更要注意了解镜子的正确摆放方式。如果你把镜子放得太高或太低，就会影响你看自己的视线，造成不适。如果你选择了过大的尺寸或不合适的形状，那么也可能会显得太过夸张或是协调不和谐，造成视觉上的不美观。
总之，床头上方放镜子有其利有弊，需要对其进行正确的认识和合理的利用。在不影响睡眠质量的前提下，可以选择适合自己的镜子摆放方式，让自己每天早上醒来时，能看到一个好的自己。
