窗对着床好吗

以窗对着床好吗？ 一个人的睡眠，决定了他在第二天的表现。而睡眠质量，又与睡眠环境有关。作为睡眠环境一员的床，确定好位置已经比较好判断，那么另外一个重要的因素——窗户，靠近床好还是不好呢？ 有人认为，床与窗户的距离越远越好，那么就不会受到外部噪音和气味的干扰。这点是有道理的，如果你住的是市中心的公寓，对面有马路和商铺，车流人声会频繁地打扰到你的睡眠，或者如果你住的是靠近工厂的区域，有时候甚至会有呛人的化学气味，都会影响睡眠质量。还有一些人认为，床靠近窗户还会感冒，或者被细菌污染。这不失为一个警醒，因为空气流通是重要的，如果窗户如果在睡眠时间一直关闭，就会导致空气流通不畅，影响睡眠体验。 但是，另外一些人认为，床与窗户的距离越近越好。这是因为，窗户可以给身体带来一些好处。首先，天然光线对身体的时间节律有影响，日光可以调节身体对于时间的感知。这一点在冬季尤为重要，因为普天间光线不足，有些人容易出现季节性抑郁。所以，如果床离窗户近的话，晴天的时候阳光可以轻松地照射到床上，这不仅可以提升心情，还可以让身体对于时间有更准确的感知。其次，新鲜的空气对于身体的健康和睡眠品质都至关重要。如果床离窗户近，空气更加流通，空气中的氧气含量也更高，可以让人在睡眠中呼吸到更多的新鲜空气，让身体更健康。 综上所述，床与窗户的距离取决于具体的情况。如果住所的外部环境带来太多的噪音和气味，最好让床和窗户之间的距离足够远。但是如果让床离窗户近，又会出现一些好处。因此，对于每个人而言，最好的办法是在选择住所和摆放家具的时候，考虑到自己的需求和情况，做出合理的选择。 总之，床与窗户的距离不是绝对的，还需要根据具体情况而定。但是我们需要尽量保证空气流通和取得充足的阳光是有益于睡眠质量的。简而言之，有利于健康的安排床与窗户的距离应该是靠近窗户。