脑子里总出现一些奇怪的想法是心里变态吗(脑子里总出现一些东西想打消掉)

今天来为大家解答脑子里总出现一些奇怪的想法,是心里变态吗这个问题的一些问题点，包括想法奇怪就是脑子有问题吗也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

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脑子里总出现不好想法,如何确认自己是否患有人格分裂脑子里总出现一些奇怪的想法,是心里变态吗为什么有些人认为和自己想法不一样的人就是脑子有病

一、接纳这样的“现况”，认知其来龙去脉，便于针对性的调适。

这种的“自动化负性思维”是后天“习得的”，并非我们与生俱来，或许，我们成长过程中，主要的“客体关系”会对我们产生一定的影响，但是最终决定和影响我们的还是在于我们自身的认知与行为改变过程。

我们越是压抑情绪，即让自己不要去想某个年头或者某种情绪，就一定会“适得其反”，这一心理过程，与“强迫症”有一定的关联性，因为“强迫症者”会不断尝试去赶走脑海中那些不想要的、入侵式的念头。最终，我们压抑的年头都会以“无声无息”的行为表达出来。久而久之，那些“固化”的“思维/行为”，如果长期无法释怀的话，就会将压抑的情绪和想法，带来危害我们的身心健康的后果。

二、不跟自己对抗，看见并接纳这样的自己，可以通过寻求专业的心理帮助与疗愈。

如果那些“不想要的想法/情绪”频繁出现，影响到了我们的日常生活，而题主你又习惯性地陷入压抑和反弹的恶性循环，这样的话就建议去寻求心理咨询师的帮助；因为心理咨询可以帮助你了解这些想法和情绪从哪里来，压抑它们的习惯是如何养成的，也会帮助你找到更加积极的方式，来应对这些想法和情绪，从而学会管理好自己的情绪，并成为一个自知力强大，且可以自由自在生活的人。

三、认识我们的负面思维。

不少人都会有头脑中冒出各种不好想法的现象，只是有的人不会被想法影响。知道想法只是想法，就像我们担心的并不会成真。所以我个人认为，我们可以尝试调整我们的认知，区分想法与事实。当然，这可能也不容易。比如我们需要看看我们的那些不好的想法具体针对的是什么？

心理过滤。过滤掉所有正面的内容，任由负面内容进入。妄下结论。不经过实际情况验证便迅速武断地得出负面结论，总认为会有不幸、倒霉的事发生，自我折磨，误已误人，酿成苦果……”我们尝试对自己的想法去识别，可以慢慢调整。会让自己感觉轻松许多。

四、“顺其自然，为所当为”对于困扰我们的问题，常常很有效果。

不评判自己，关注点不过多关注在问题上，而是自己去做“为所当为”的事情。如按部就班地学习，工作，运动等等。尝试做一些放松，冥想等，都有辅助作用。相信自己，慢慢这种情况可能就会越来越少。

不算是心里疾病，你自己判断如果无聊的时候想象一下然后就没事了那就是没事。一般人都这样。要是你见一个人就想看人家怎么死

怎么被杀。这就是心里有毛病了，反正这么想是有点不正常。你不妨多看看正能量的电视电影。多跟自己的朋友同事邻居多聊会天早起早睡

多散步

或许你就会好一些。忘采纳！

您好朋友

很多事情

只要我们有经过深思熟虑了

就可能不应该在意别人去怎么评论——不管最终的结果如何

当然

这是我个人的阅读更多十二生肖性格 内容请关注:wWw.WpXz.cC(看法

一般来说

凡是会去嘲笑别人的人

他（她）们其实自己都不是很自信

这类人

就是想从别人那

尽可能地寻找到些

优越感、存在感和满足感！！

总之

朋友不要想太多

我们做好自己的事情就可以了

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。