床头对马路，是一种特殊的困扰和挑战，在城市居住中经常会遇到。这意味着我们的住宅或卧室靠近繁华的马路或交通干道，这不仅可能会影响居住环境的质量，也可能会对我们的健康造成影响，比如噪音污染等。为了化解这种困扰，我们可以采取以下措施。
第一，保持良好的通风。城市中交通密集的马路上会产生很多有害的气体和颗粒物，这些物质可能会进入我们的住宅环境。因此，保持房屋内的良好通风可以减少室内有害物质的积累，摆放空气净化器会对净化室内空气也有很好的效果。如果可以，选择精密过滤的空气净化器，对于改善居住环境空气质量非常有帮助。
第二，噪音隔离，利用隔音材料对居室做相应的隔音处理，这是降低交通声响侵入居室的最简易方法，同时也可以在市区里享受安静的居住环境。房间和门的设计也可以起到噪音隔离的作用，一个良好设计的大门和窗户可以隔离来自外面的噪音。
第三，利用绿化带和环境节点。在城市的居住环境中，一个很好的方法是利用绿化带和环境节点，这样可以降低城市交通带来的空气污染和噪音污染。虽然这种方法不一定可以完全避免噪音和污染，但它可以在很大程度上缓解我们生活中的不便与困扰。
第四，选择低楼层或向内打开的房间。通常情况下，越靠近马路的楼层，噪音和污染越严重。因此，如果可以，选择低层或向内开的房间会对居住环境造成更小的影响。
最后，要学会调整心态，不断提升自身舒适的住宅环境感。虽然床头对马路会带来很多负面影响，但是记住我们不能将“马路”全部归咎于不好的居住环境，同时也要学会调整自己的心态，比如看书、听音乐等等，这是一个很好的方法，可以帮助我们放松身心，消除对汽车和噪音的干扰。
在这个城市化的时代，床头对马路的困扰，其实并非难以解决。我们有必要根据自己的实际情况采取不同的措施化解这种困扰和挑战，保持良好的居住环境和健康，同时也需要学会在繁忙的城市中寻找快乐和幸福。
