办公室是我们日常工作的地方，很多人在这里度过大部分的时间。因此，办公室的环境对我们的身心健康有着非常重要的影响。色调是影响办公室环境的一个重要因素。那么，以什么为主的色调能够有利于办公人员的身心健康呢？
首先，我们应该避免过于刺眼的颜色。红色、橙色、紫色等过于鲜艳的颜色会让人眼花缭乱，感到刺眼和不适。特别是从事长时间电脑工作的人员，需要时刻盯着电脑屏幕，过于鲜艳的颜色会加重视觉疲劳。因此，办公室的色调应以柔和、舒适的颜色为主，比如灰色、米色、米黄色等。
其次，绿色是很好的办公室色调。绿色有着舒缓和放松的作用，能够让身心得到放松和舒适。绿色还有着良好的生态气息，能够带给人们自然和平静的感觉。因此，在办公室中加入一些绿色素材，比如植物和绿色的装饰品，能够增强办公室环境的舒适度和生态氛围。
另外，蓝色也是很适合办公室的色调。蓝色有着静谧和安静的美感，能够使人感到舒适和平静。蓝色还有着镇静神经的作用，有助于减轻慢性疲劳和压力，提高工作效率。因此，在办公室中加入一些柔和的蓝色元素，比如墙壁、窗帘、地毯等，可以给人们带来无穷的安祥和宁静。
最后，我们还要注意色彩的搭配。颜色的搭配不当会破坏整个房间的和谐，反而会给人们带来不适感。因此，我们需要巧妙地做出搭配，让每一种颜色都能够在协调中达到最佳效果。一般来说，我们可以采取颜色搭配的三色原则，即以一个主色为主，辅以两个次要的颜色，其中一个为主色的对立色。
总的来说，办公室的色调应以柔和、舒适的颜色为主，比如灰色、米色、米黄色等。同时，我们可以在房间中适当地添加绿色和蓝色的元素，增强环境的生态和平静气息。灵活地运用配色，使颜色之间形成和谐美感，有利于办公人员的身心健康，增加生产效率。
