日复一日的生活让我们的肤色不可避免的出现了变化，这时候对于女性朋友而言，最让人头疼的便是看起来显得暗淡的脸色。为了解决这个尴尬的问题，现在市面上有很多的美白化妆品和美白仪器，但它们都需要大量的经费和时间。那么，有没有一种简单易行的方法可以帮助我们快速变白呢？答案是肯定的。以什么颜色的灯光照人显白，这或许就是你要寻找的方法。
说到能够让人变白的灯光，首先，我们要提到的就是蓝光灯。蓝光是几乎所有美白仪器里面的标配，也是很多白领女性在家中DIY美白的必备道具。蓝光波长短，紫外线灯泡等有害波长被过滤掉，通俗地来说。蓝光可以刺激人体表面血液微循环，也可以消炎杀菌，具有很好的美容功效。同时，这种灯光还可以改善暗黄或者黑青色斑点，使皮肤变得更加白皙。
除了蓝光，还有一种很流行的灯光也可以让我们变白，那就是紫外线灯。这种灯光通常被用在美容院里面，紫外线产生的光子能量能够深入到皮肤内层，直接分解色素沉淀，同时激活细胞，促进胶原蛋白的生长。可以说，这种灯光的美白作用非常强烈，但需要注意的是，不要长时间直接暴露在紫外线灯下面，以免皮肤过敏。
此外，还有一种红光灯也可以让我们变白。红光的波长较长，不会伤害皮肤，主要作用是消除皮肤深层的色素沉着和黑色素，增强皮肤代谢能力，使皮肤的肤色逐渐变白。与此同时，红光还能促进胶原蛋白合成，使肌肤更加光滑。
当然，这三种灯光也可以组合使用，达到更好的美白效果。但最好的方法还是找到一个选择合适的灯光，进行局部照射，以免对皮肤造成伤害。
另外，虽然空气净化灯在抵制空气污染、净化室内空气方面很有效，也有一定的美肤功效，但由于它有紫外线和臭氧产生，对人体有一定的伤害，因此不建议将其作为美白仪器使用。
总之，以蓝光、紫外线灯、红光灯照人能够有效地帮助我们变得更加白皙，让我们的脸色更加明亮。在使用美白灯光的时候，我们需要注意适合自己的皮肤类型、灯光功率等因素，同时避免过度照射，以免适得其反。最有用的方法，还是坚持使用优质的护肤产品，并在生活中注意饮食健康、保持良好的心态和作息规律，才能真正让我们拥有健康、自信的肌肤和美丽的外表。
