夏季时应该如何才能怀孕

本篇文章给大家谈谈夏季时,应该如何才能怀孕，以及夏季适合怀孕吗对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

一、【夏天怀孕好吗】夏季怀孕好吗

夏天怀孕好吗

夏天怀孕好，是最佳的受孕时间。

夏天的瓜果蔬菜等非常丰富，孕妈妈们能吃到营养丰富的食物，有利于宝宝的生长发育，而且夏天天气温暖，孕妈妈们可以降低呼吸道疾病的可能。预产期3-4月份左右，刚好在春季，宝宝出生就可以晒晒太阳，对孕妈妈的生产恢复也很有好处。

夏天怀孕注意事项

1.夏天天气炎热，孕妈妈们很容易便秘，为了防止便秘，孕妈妈平时要多喝水、多吃点新鲜的蔬果以及新鲜的豆制品。夏天大家都喜欢吃冷饮，但是孕妈妈们不要为了满足一时的口腹之欲吃太多的冷饮哦，以免损害脾胃。

2.夏天很多孕妈妈容易出现食欲不振的情况，所以夏天孕妈妈的饮食最好是以清淡为主，少食多餐。

3.孕妈妈在夏天最好是避免吃高糖分的食品，尤其是在夏季很畅销的降温水果——西瓜。在怀孕第18周和第32周的时候定期到医院检查血糖，并及时向医生进行营养咨询。

4.夏天天气炎热，即使只是待在家里也会热得受不了，这时候就会有很多孕妈妈发出疑问，夏天孕妇可以吹空调和电风扇吗?如果不能该如何降温呢?其实在炎热的夏天待在室内的话最重要的是保持室内通风，早晨或傍晚的时候最好开窗通风，尽可能把室内温度保持在26°～28°之间。空调和电风扇是可以吹的，但是最好是把风向对准天花板，这样既可以降低温度又可以避免伤风，注意千万不要把风向对着孕妇吹!

5.因为夏天天黑得比较晚，所以很多人都很晚才睡，而睡眠不足容易影响到***和卵子的活力，所以夏天准备受孕的宝爸宝妈们一定要记得按时休息，切记不可熬夜哦!

健康小贴士

夏天天气炎热，孕妈妈们容易情绪烦躁、休息不好，影响宝宝的正常发育，所以孕妈妈们应该好好调节自己的心情，这样对自己对宝宝都是有好处的哦～

二、女性夏季的备孕方法及注意事项

随着二胎政策的开放，不少家庭都有计划生二胎。在这炎热的夏季受孕好吗?有些专家认为，受孕在5-10月份之间比较合适。由于夏季的蔬菜瓜果都非常丰富，早孕反应比较重的孕妈咪能够吃到营养丰富的食物，也有利于胎宝贝的生长发育。那么女性在夏季如何备孕呢？接下来为大家介绍女性夏季备孕的6大注意事项以及备孕期适合吃的水果，供大家参考。

女性夏季如何备孕？6大事项要注意

1、注意每天起居要规律

夏天人们往往会睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以，准备受孕时一定要注意每天的起居要规律，切不可经常熬夜。

2、避免在恶劣的天气里受孕

夏天雷雨天气较多，这都会影响受孕的良好心境，对夫妻俩产生【学习更多星座最佳配对文章请关注:wWW.xiNgZuoxun.Com{心理暗示作用。而且，雷电会产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变，因此应该避免在恶劣的天气里受孕。

3、性生活注意掌握规律和技巧

如果想要怀宝贝，夫妻俩的性生活就不能太频繁，一般以每周2次为宜，最好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后，一般只能存活12-24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1-3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。

4、注意备孕前忌吃辛辣食物

由于怀孕后胎儿的长大，本身就可以影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，结果一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的'困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。

5、一定要注意饮食卫生

夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，需用抗菌素等药物治疗，而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此，在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生，特别是瓜果蔬菜要洗净，不要食入已变质的食物。

6、备孕前忌吃过量食用高糖食物

怀孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者；怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康，更重要是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，影响宝宝的健康成长。

备孕期适合吃什么水果？

1、苹果

有人称苹果为水果之王，但对于备孕妈妈来说，苹果中含大量的黄酮和碳水化合物，以及维生素A、C、E和抗氧化剂，属于温润型水果，促进新陈代谢，对大有益处。

2、芒果

芒果色香味俱全而又清肠胃、助泌尿的芒果，其中所含的矿物质、糖、粗纤维、蛋白质、脂肪都十分丰富，对于备孕妈妈来说能能降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

3、柳橙

桔、柚、橙这些柳橙类水果，含分丰富的碳水化合物，胡萝卜素，抗坏血酸，钙，镁等营养元素。是增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，治疗备孕妈妈食欲不振、胸腹胀痛的天然良药。

4、葡萄

葡萄含丰富铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，可以有效改善备孕妈妈血气不足、血压偏低的症状，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，能帮助胎儿发育。

三、夏季时,应该如何才能怀孕

很多夫妻都会选择在夏季避孕，但是夏季天气比较炎热，备孕成功的几率很容易受到环境的影响，所以在日常生活中，一定要对各方面的因素都进行注意，这样才有可能备孕成功。那么具体要注意哪些方面才能在夏季成功怀孕呢？让我们一起来看看吧。

一、饮食调控

在决定备孕之后，夫妻就应该在饮食方面进行调控，补充身体所需要的各类营养物质。在日常的生活中，一定要多吃一些绿色的蔬菜新鲜的水果，加强锻炼，提高自己身体的功能。妻子也要对自己的内分泌进行调整，因为内分泌紊乱对于受孕是非常不利的。夫妻双方都应该每周坚持锻炼，控制自身的体重，让身体处于最佳的状态，这样才有可能受孕成功。

二、调节心情

情绪和压力对于备孕来说都是非常不利的，如果在备孕期间，夫妻双方有一方有低落或是暴躁的情绪，那都很难受孕的。对于夫妻的情感来说也是非常不利的，所以有情绪和压力一定要尽快释放，如果夫妻在日常的生活中产生了矛盾和摩擦，一定要多交流，解开误会，这样才有可能备孕成功。

三、天气影响

夏季的天气比较炎热，对于受孕来说是非常大的危险因素，所以如果想要在夏季受孕，对于室内温度一定要做好调控，天气太冷或者太热都会影响怀孕。过热的环境温度会对男性的精子质量产生威胁，所以有条件的夫妻一定要在夏季多开空调，将室温保持在二十六度左右，这样才可能成功受孕。女性在夏季还要注意，不要吃寒冷的食物，寒冷的食物对于女性的子宫影响非常大。女性长期吃冷饮雪糕这类的冷冻食物就会造成宫寒的症状，导致受孕难度增加。

关于夏季时,应该如何才能怀孕的内容到此结束，希望对大家有所帮助。