健谈是一个人交际中非常重要的一项素质，它不仅能够增强一个人的个人魅力，让我们更受欢迎和喜爱，还能帮助我们更有效地表达自己，让我们更好地连接他人。但是，并不是每个人都天生健谈，很多人在社交场合中会感到不自在和紧张。那么，怎样才能让自己变得健谈呢？下面，我将分享一些实用的技巧和建议。
首先，提高自身知识水平。健谈的人通常会对很多话题有一定的了解和见解，因此，要想成为健谈的人，就需要积极地扩展自己的知识储备。可以通过看书、听音频、观察周围的世界等方式，增加自己的知识和阅历。同时，也要注意关注热点话题和时事新闻，当我们对某个话题了解得比较多时，我们就会更自信、更有底气地去跟别人交流讨论。
其次，培养良好的沟通习惯。人与人之间的交流不仅仅只是口头表达，更重要的是能否借助言语和非言语手段有效地交流和互动。因此，要想变得健谈，就需要注重培养良好的沟通习惯。可以在日常生活中，多练习表达意见、听取别人的意见并给予回应，这种不断练习的过程，可以帮助我们不断提高自己的交际技能，让我们彼此之间更容易沟通和了解。
再次，在社交场合中要学会关注他人。健谈的人通常不是自己一味地吐槽自己的感受和思考，而是会关注身边的人，关注他们的感受和生活动态。因此，在我们进入社交场合时，可以尝试先关注别人的话题和观点，然后尝试自己的看法，这样不仅可以缓解自己的紧张和尴尬情绪，还能让我们跟别人更好地互动和交流。
最后，建立自信心。健谈的性格往往都是自信、乐观、包容的。因此，如果我们想变得健谈，就需要先从自己的内心做起，建立自信。可以总结自己的优点和长处，同时注重培养自己的自信心和积极心态。当我们相信自己有足够的条件和能力去进行社交互动时，自然就会感觉更轻松和愉快。
总之，想要变得健谈，并不是一个难以实现的事情。只需付出更多的努力和注意，注重自身的修养和提高，扩展自己的人际圈和知识储备，你也有可能成为一个优秀的健谈者，在交往中能够更加自在、自信和愉快。
