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冬至节气是我国二十节气中一个重要的节气,冬至时间在每年的公历12月21~23日。冬至被视为冬季的大节日,在古代民间有“冬至大如年”的讲法,冬至又被称为“小年”,冬至一到,新年就在眼前,所以古人认为冬至的重要程度并不亚于新年。
扩展资料:
冬至的由来传说:
冬至传说之一
冬至吃狗肉的习俗据说是从汉代开始的。相传,汉高祖刘邦在冬至这一天吃了樊哙煮的狗肉,觉得味道特别鲜美,赞不绝口。从此在民间形成了冬至吃狗肉的习俗。现在的人们纷纷在冬至这一天,吃狗肉、羊肉以及各种滋补食品,以求来年有一个好兆头。
冬至传说之二
在江南水乡,有冬至之夜全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。相传,有一位叫共工氏的人,他的儿子不成才,作恶多端,死于冬至这一天,死后变成疫鬼,继续残害百姓。但是,这个疫鬼最怕赤豆,于是,人们就在冬至这一天煮吃赤豆饭,用以驱避疫鬼,防灾祛病。
参考资料来源:
人民网-冬至的由来和传说
百度百科-冬至
2020年12月07日。
大雪已经是冬天的第三个节气,根据地域情况,大雪时节,黄河流域以及以北的地区都开始或已经降雪,天气的变化,保健养生和疾病预防也走入新的阶段。
大雪,天气更冷了,冷空气开始频繁南下,在强冷空气前沿冷暖空气交锋的地区,甚至可能迎来暴雪,温度下降,人们都穿上了温暖的冬装,唯有广东和云南南部依然草木葱茏。这个时节,南方地区清晨多雾,早上出行要多加注意,而北方地区降雪路滑,化雪成冰,同样需要提防车道拥堵和交通安全。
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大雪,还不是冬天最冷的时候,但从养生角度,大雪正是进补的好时节,冬天进补能够提高人体的免疫功能,促进新陈代谢,让营养物质转化的能量贮存于体内,有助于体内阳气生发,使畏寒的现象得到改善。
饮食进补强调营养,不可过于油腻,如果是冬天畏寒怕冷,可选择山药、桂圆、生姜、杏脯、羊肉等温热食物,如果是夜里容易出汗、睡眠不好的阴虚者,就不应选择温热食物,新鲜的蔬菜和水果类如山药、百合以及甲鱼、泥鳅、淡水鱼等才是最佳选择。在起居方面,冬天强调安逸,静养为上,但也不宜过分静养,辅助以适量的运动。
据史料记载:自西汉鸿嘉四年(公元前17年)到民国时期的近两千年间,北京出现过大雪的年份有上百个.崇祯六年(1633年)“正月辛亥,大雪,深二丈(实为尺)余。”“(顺治九年,即1652年)冬,通州大雪五尺,斗米价至一两,民有僵死者。”雍正五年(1727年)正月“延庆州大雪三日,深数尺,奇寒,人畜有冻死者。”道光七年(1827年)“十二月丙申,京师于本月二十三日竟日(从早到晚)大雪,五寸有余,实近来所罕遇。”道光十二年(1832年)“二月甲申,谕:‘上年(1831年)京师得雪二三尺……实数十年来所未【学习更多生肖属相婚配文章请关注:wWw.BaiXingZuo.COM{有。’”
万历年间的一个冬天,大雪一下就是一天一夜,到了第二天一大早,紫禁城内积雪已有二尺。
《京都事录》载:明崇祯六年(1633年)“京城之大雪,多日不止,货价骤涨,一日三价,天宁寺外设(粥)厂赈济,灾民而至,不计其数,难以周全。”《燕都琐记》载:“明正统三年(1438年)十月戊子,大雪不停,城门渐封,官民出入皆不得通畅。朝廷令官军除雪于都门内外,两日方皆净。”“隔三日,大雪又降,城门难寻其踪,护城河难见其影。有民房塌毁,无居而归者数以千计。”“清光绪十四年(1888年)十二月,京师雪泽稀少,而西山突降大雪,日降三寸,五日不停。有山民入城称:大雪封山,路径不通,斋堂、军响、雁翅、安家庄诸村皆米粮告急。”“潞城(今通州区境内)、三河、平谷、密云皆降大雪,积雪深二尺,浅寸余。”《明人杂集》载:“嘉靖二十九年(1550年)十一月,京师大雪,蔽日遮天,路人互不相见,鸟不得栖息。”《万历野获编·禨祥》载:“(明)隆庆元年(1567年)丁卯二月十八日清明节,是日骤寒如穷冬,至晚大风雪,京师城内九门,凡冻死者一百七十余人;崇文门下,肩舆(小轿)中妇人并所抱孩子俱僵死,并舆夫(轿夫)二人亦仆,俄亦僵踞不复活。”《京西杂记》载:“乾隆十八年(1753年)大雪之候,京西即有落雪,木杪(树梢)皆垂,折枝散于路旁。五日不晴,西山皆为雪幕所罩,多时不见朗日。”
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