为什么上午犯困下午反而特别精神(为什么上午犯困下午就会清醒)

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为什么上午犯困下午反而特别精神

上午犯困下午反而特别精神这种状态是夏天的感觉，一大早就犯困整个人没有精神，不要紧张你平时作息规律就好，不要老是熬夜，早点睡觉，多喝水因为夏天容易出汗水分留失得快，所以要多补水，这样才不会容易中暑，最后祝你有一个愉快的夏天。

为什么有些人上午容易犯困

有些人上午易困，主要原因是湿气过重。上午7时到9时是胃经当令，9时到11时是脾经当令。若在相应的时间段，相应的脏腑功能较弱，该脏腑就会被克制，从而表现为喜睡。上午喜睡，不仅违背人体规律，且导致早晨到中午这段人体本该升发阳气的时间，人的阳气振奋不起来。久而久之，人的体质也会变差。

有人会说，晚上睡晚了，用白天补觉行不行？从医理上讲，如果实在有事情不得不熬夜而耽误了睡眠，在白天补回来是可以的，而且是必需的（藏医学要求耽误睡眠后早晨必须补足相同时间的睡眠）。但这只是权宜之计，时间长了就会对身体造成损伤。因为这不符合人体的规律——白天主生发，夜里主收藏。经常违背自然规律就会生病。这与中医所提倡秋季进补、春夏季不宜进补的道理是一样的。

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