办公室坐的位置讲究
在办公室工作的人们，往往要花费大量的时间坐在办公桌前处理各种工作事务。虽然看上去很简单，但是正确地选择和使用办公桌、椅子、电脑等一系列设备，会让办公室的工作效率和工作环境大为改善。在办公室里，位置也是有讲究的，不同的位置对身体和工作有着不同的影响，现在就来详细介绍一下。
首先来讲一下在办公室坐的位置的讲究。在办公室中，最理想的位置是坐在窗户旁边或者正对着窗户的位置。这样的好处是可以让自然光线照射到身体，除了让人变得更加明亮和愉悦外，更能促进人体代谢，还能减轻眼睛的疲劳、提高工作效率。
但是窗户的位置也不是每一个人都可以坐的，因为坐在窗户位置容易让人分心。如果办公室的窗户看到的是美景，那么人很容易走神，分散了注意力，导致工作效率降低。而且有些窗户所在的地方因为光线的关系，很容易受到阳光的直接照射，也就会让人视线朦胧，影响工作效率。因此需要在窗户和工作区之间设置适当的隔断，来遮挡阳光，比较理想的隔断物是植物，既能起到遮挡的作用，同时也能提升空气质量，增强室内环境的湿度。
冷气出风口的位置更是需要讲究。很多人都会将办公室的座位放在冷气出风口的方向，但这种做法其实是很不科学的。长时间被冷气直接吹打，容易导致颈椎和肩膀部位酸痛，更有甚者会导致感冒等疾病。因此最好将座位放在冷气出风口的间隔区域，使得室内空气流通，不会使人身体不适。
此外，办公室的位置还与人在办公室的位置有关。比如在会议室开会时，最好坐在离演讲者较近的位置，这样有利于听清演讲者的话，更容易保持思路清晰。而且坐在教室中间、最前面，能够让您与讲师保持较近的距离，听到的发言更为清楚，且能够与讲师进行交流，也更容易理解和吸收课程内容。
最后，提醒一点，即使你坐在办公室的最理想位置，也不能让自己长时间地呆在一个位置上。长时间地不动，容易引发肌肉疼痛、腰椎病、肥胖等疾病。应该每隔一段时间就要起身走动，使身体得到放松，减轻压力。
总之，在办公室工作中，位置的选择和使用对人体健康和工作效率有着重要的影响。人们需要根据自己的工作需求和身体情况，理智地选择和使用办公桌、椅子、电脑等设备，注意坐姿和姿势，及时休息，保护并维护自己的健康。
