“悠然”
“悠然”这个名字，让人想起蒲公英的种子，在风里轻飘飘地漫舞。它有一种文静的气质，让人不由自主地想起安静的田野，静谧的湖水，轻柔的风声……
“悠然”的含义，正是这样的：悠悠然然，轻松自在，不忙不慌，就像一条溪流，慢慢地流淌。这是现代人生活中所需要的一种美好心态。如此悠闲自在，恰恰是快节奏生活的调味剂，陶冶心灵、调和身心、增加人生乐趣。
生活中，我们经常会遇到疲惫、压力、焦虑等种种负面情绪，这些情绪让人很难受，甚至令人生病。如何更好地摆脱这些负面情绪，保持心情舒畅，那就要学会“悠然”地生活了。
首先要做到的就是放松。当你感觉到压力很大时，放松反而会成为解压的良药。对许多人来说，做何事情都需要处于“高度紧张”的状态之下。为了赶时间，为了表达自己，为了获得别人的认可等等，这些原因都会使我们处于一种疲惫的状态。然而，放松并不意味着懒散，反而需要灵活的头脑、清晰的思路、高效率的工作。
其次，就是要放下心中的包袱，不要吝啬自己的微笑。大家都知道，一个微笑能够改变许多事情，可以传递温暖，释放诚挚的感情。只要苦笑不即不离，就可以面对人生的坎坷，守护内心的喜怒哀乐。所以，不要把一些小事情放在心上，不要总是悲观地看待生活，重新学会享受生活，重新学会微笑。这样的人生，才是真正的“悠然”。
最后，我们要利用自己点滴的时间，为生活增加点色彩。利用细节，为生活嫁接上些许和谐、温馨、生动的感觉。如果想品尝一种美食，就抽点时间去学做菜；如果想享受一种文化，在忙碌之余去看场电影；如果想镌刻下一串记忆，就找个时候去旅行……
总之，“悠然”就是让我们的内心从快节奏生活中疏解出来，放松自己，享受生活，面对挫折和压力时不乱乱跑，也不强行承受；而是以一种平和的态度应对挑战，慢慢地调整心态 ，悠然地度过人生苦乐，以心满意足的状态去迈向未来。
生活并没有那么复杂，心态才是决定生活好坏的关键。让我们从“悠然”这个名字中吸取正面能量，去过一种轻松愉悦的生活，记录下人生中的点滴，创造出自己的美好人生。
