在日常生活中，租房子是很常见的一件事情。但是，租房子的过程中，很多人都会对房屋内的储物柜、厨具等物品进行清理，但却很少将床垫纳入自己的清理范畴之中。
大多数人认为，在一次次地更换租房子期间并不需要更换床垫，但是研究却表明，不定期更换床垫对于人们的健康十分重要。床垫是人们夜间休息时的“伴侣”，其质量如何直接关系到我们的身体健康。
首先，床垫是环境中重要的灰尘和细菌藏身之处，不定期的清洗会导致床垫上的细菌繁殖，从而带来健康隐患。特别是在租房子中，我们会共同使用公用的床垫，由于使用人数较多，难以保证床垫的卫生情况，因此更换床垫是有必要的。
其次，随着使用时间的增长，床垫的质量会逐渐下降，极端情况下可能会出现断裂或塌陷的情况。这种情况下，床垫可能会对身体造成不利影响，导致人们腰酸背痛、失眠等健康问题，因此更换床垫也是非常必要的。
最后，床垫的质量还会对人的心理健康产生影响。如在睡眠质量不佳的情况下，人们可能会变得不耐烦、疲惫、精神不振。研究还表明，良好的睡眠质量有助于提高个人的感知能力和创造力。因此，选择质量好的床垫，助于提高人们的睡眠质量，进而影响其日常心理状态和工作效率。
总之，对于租房子中的床垫更换这一问题，我们应根据使用时间和卫生情况来判断。在床垫使用的一定时间后，应定期清洗或更换，以保持其卫生，并避免对身体造成不良的影响。此外，选择质量优良的床垫也是保证良好睡眠质量的一种重要手段。
