随着现代化生活的不断发展，我们的居住环境也在不断的提高和改善。普及的中央空调和新风系统等设备很好地带来了室内温度和空气质量上的改善，但是人们对于空气质量的要求也越来越高，尤其是在疫情时期，对于居家空气质量的关注度更是倍增。所以，经常通风、开窗换气成为了一种新的生活习惯。
那么，我们开窗换气的时间应该怎样掌控呢？开窗时间太短，达不到换气的作用，时间过长又会让房间里的温度和湿度受到影响。因此，我们需要找到一种平衡的方式在房间里保持空气新鲜。
首先，开窗时间应该根据季节和自然环境来调整。在夏季，由于高温酷暑，建议在早晨和晚上通风，这段时间的气温相对较低，开窗时间也可以比较长。而在寒冷的冬季，建议在中午时分开窗，这时室外温度比较高，能够较快地把室内空气排出去并且减少室内温度的流失。
其次，开窗时间的长短还应该考虑到室内的湿度。在梅雨季节、雨天和潮湿的季节中，室内的湿度会相对较高，如果开窗时间过久，会让湿气进入室内，让干燥的室内空气三分钟后变得潮湿。而在干燥的季节，空气相对较干燥，可以适当延长开窗时间使室内空气得到更好的流通，增加室内的湿度。
最后，开窗时间的长短还应考虑到室内污染物的情况。目前的房间装修中使用的建材和家居用品等，都可能会释放出有害气体，长时间处于室内，会对身体健康造成影响。因此，在进行开窗换气时，需要考虑到不同时段室内空气中的污染物浓度。一般来说，在早晨和晚上，室内污染物浓度相对较低，此时开窗时间可以延长；而在白天等人员活动时间比较频繁时，建议缩短开窗时间。
总而言之，在不考虑环境因素相关限制前提下，一般建议家庭实行每天开窗换气2次，每次20-30分钟左右。这样可以充分保持室内新鲜空气，且不会对室内温度、湿度产生过大的影响。对于室内部分比较封闭的房间，如浴室、卫生间等，建议每次开窗时间不低于30分钟。通过合理地开窗换气，既能够保证环境卫生，还能有益于身体健康。
