房间电视是时下家庭中不可或缺的家庭娱乐器材之一。它不仅可以给人们带来各种各样的视听享受，也可以成为家庭成员间的交流和沟通的场所。然而，很多人对于房间电视对着床会不会对人体健康有影响，存在很多疑虑。本文将就此问题进行探究。
首先，关于电视对着床会不会对人类睡眠产生影响这一问题，许多专家表示，如果人们长时间盯着电视，特别是在晚上睡前，就会让大脑受到紧张刺激，从而很难进入深度睡眠状态，对睡眠质量产生影响。因此，长期对着房间电视睡觉可能会引起各种健康问题，比如头痛、眼睛疲劳、注意力不集中等等。因此，在儿童房间里放置电视是不可取的，这会对孩子的生长发育和睡眠质量产生很大的危害。
其次，对于我们成年人来说，因为工作压力和生活节奏的变化，产生失眠问题的人越来越多。这时电视就成了一种精神安慰。许多人在睡觉前都会看会电视，来缓解一天的疲劳。其实，睡觉前看几分钟电视是可以帮助睡眠的。因为看电视时大脑会产生α波，α波可以减轻神经系统的兴奋状态，从而麻痹神经系统，进入睡眠状态，但这一般依赖于情况的不同，也可以影响睡眠的质量。
最后，如果不能避免在床前观看电视，就应该注意以下几点。首先，电视的音量不应该太大，要保证自己能听到，而不影响他人休息。其次，视距要控制得当，离电视屏幕不能太近，这样才能减少眼睛的疲劳。最后，在晚上睡前不应该过度使用电子设备，这样会刺激大脑分泌褪黑素的分泌抑制激素，使人难以进入深度睡眠状态，睡眠质量差。 因此，建议在晚饭时间后，不应该再观看电视，在睡前一个小时应该停止使用电子设备，给大脑充分的准备时间，减少眼睛屏幕的伤害。
综上所述，尽管房间电视可以给人们带来很多乐趣，但是不能滥用电视，尤其是不能长时间对着床看电视。因此，我们也应该注重饮食、锻炼等方面的生活习惯，以此来提高睡眠质量，让自己在睡前能够放松并进入深度睡眠状态，保证身心健康，提高生活品质。
