结束一段感情是一件艰难且痛苦的事情。但是，如果我们不能果断地结束它，我们将会在日复一日的煎熬中浪费时间和精力。对于很多人来说，结束感情像走过一个长长的黑暗隧道，必须经过的阶段有忧郁，愤怒，绝望，后悔等等。不论结果怎样，你不想卷入其中，不想浪费一段青春或者让自己陷入痛苦之中，你应该在结束感情时果断采取行动。
第一，要及早提出分手想法，不要等到时间过去太久再行动。一旦你感觉到这段关系不行，应该尽快将这种想法告诉你的伴侣。如果你的感觉不再像以前那么强烈，或者你想和别人在一起，或者你怀疑对方对你的感情，那么你都需要采取行动，而非将这种情绪埋在心底，因为时间不会让事情变得更好。
第二，努力把心态放平。不要让你的情绪影响你的决策。向自己保证，虽然结束感情可能痛苦，但是这只是一件过程短暂的事情。在这个时候，你最需要做的是保持冷静，决策清醒。如果你无法冷静思考该如何结束这段关系，那么考虑找一个亲密而可靠的朋友来谈一谈。
第三，告诉对方你的想法。结束一段感情固然痛苦，但如果另一方没有注意到你的痛苦，那就是更糟糕的事情了。如果你感到不快或者对方在某个方面让你不舒服，表达出来是非常必要的。同时，你也可以试着听听对方的看法和想法。这可能非常不容易，但是尽量以平静的心态说话，这样才能够让对方听进去你的话。
第四，不要拖泥带水，要及时解决问题。如果出现了分手的念头，就应该全身心的投入挽救这段关系，解决你们之间的矛盾。如果你觉得没有挽救的余地了，那么请不要浪费彼此的时间和精力，果断分手。拖泥带水是不能帮助你和你的伴侣，而只会更加增加痛苦和不满。
第五，维护自己的尊严和尊重。不要为了挽救这段关系，而对自己做出什么不恰当的让步。请记住，结束一段关系固然痛苦但是这不意味着你们的交流应该失去了尊重和礼貌。
揭开痛苦，提前解决痛苦，这是结束感情的规定程序。当你意识到你已经不再爱对方，或者你的关系已经到了一个死结，你就应该果断选择迈出这一步。这样，你能够摆脱痛苦的束缚，开启属于自己的新生活。
