题目：办公室藏寒窗户，自然光何处寻？
在现代社会，越来越多的人开始进入白领阶层，办公室成为了我们每天必须亲密接触的地方。但是，很多人并没有意识到，办公室中没有自然光线，对人体的重要影响。
办公室是每个人工作的地方，但是，很多企业为了追求低成本和高效率，会选择在一些没有窗户或者没有自然光源的地方租下办公室。这些办公室的空气流通性差，光线不足，长期工作会让人对自然光的渴望变得更加强烈。
自然光线除了给眼睛带来舒适和温暖的感觉，还有诸多益处。比如，它可以促进人体体内激素的分泌，维持人体生理节律的平衡；可以提高人的工作效率和注意力；可以带来愉悦和舒适的感觉，让人们变得更加积极向上。
然而，你会发现，办公室中很少有自然光线，大多数光线是来自于各种人工光源。照明光线和自然光线是不同的，照明光线没有足够的自然光谱，这对长时间久坐的人来说可以导致许多问题，比如视力问题、头痛和情绪问题等。
此外，长期处于没有窗户的办公室环境下，甚至会导致一些疾病的产生。比如，低城市工作者中甲状腺功能减退的患病率比较高，因为缺乏自然光线会影响脑垂体的分泌，从而影响了甲状腺的正常运作。
可见，大部分人每天熬夜加班，身体吃不消。经常长时间呆在没有窗户的办公室里，会导致身体的失衡，甚至会影响到身体的健康。
那么该怎么办呢？企业可以从以下三个方面入手进行改善：
1.通风换气
让空气流通，对于排除污染、减轻眼部疲劳和促进睡眠等都起到非常重要的效果。所以大家一定要注意室内的通风和排放有害气体的设备合理布置，并且适时的换气。
2.增加自然光源
使用更多的自然光源，使得办公室变得更加明亮、整洁。这对于节约能源也有一定的好处。当然，如果实际情况如无法增加窗户时，使用一些散射性和折射性的均匀光源替代可能也是不错的选择。
3.人工光源的优化
即便在太阳不高照、没有窗户的室内工作环境下，人工光源也应选用符合工作环境等级标准的灯泡类型。例如，高光源、高色温（> 4000K）和高色彩还原性（>80RA）等能够最大程度模拟自然光的灯泡类型。这样可以更好的适应各种不同的工作环境。
在没有窗户的办公室里，工作环境的不适会影响员工的工作效率和生活品质。为了让员工有一个安全、舒适的工作环境…企业可以采取以上的几种方法进行处理，让员工能够在工作很长的时间里保持一个健康活力的状态，是一个笑优秀的企业必须面对的问题。
