立秋有什么讲究和忌讳(立秋结婚有什么讲究)

立秋是中国传统二十四节气之一，一般是在每年的8月7日或8日，标志着秋季的开始。在中国传统文化中，立秋有着诸多的讲究和忌讳，下面将为大家详细介绍。 一、讲究 1. 皋月送秋 “皋月送秋”是立秋节气中最为重要的节气特征。立秋之后，天气逐渐转凉，白天时间变短，夜晚时间变长，气候也逐渐转换为秋季的气息。此时，我们应该适当地减轻穿着，增加较厚的衣服，从而保护好自己的身体。 2. 喝热水 在立秋这一天，很多人也称其为“暑退”，意味着夏天的炎热已经过去了。由于气候变得相对凉爽，人体的血管会变得比较敏感，容易引起感冒等病症。因此，建议大家在立秋后要多喝热水，保持身体的温度，增强身体的免疫力。 3. 吃白胡椒 在立秋这一天，也是许多人开始注重饮食搭配和调理身体。传统医学认为，在立秋之后，人体会逐渐进入“肺气收敛”的时期，此时需要少吃辛辣刺激性的食物，而可适量食用带有收敛作用的食物，如白胡椒、蒜蓉、生姜等。 二、忌讳 1. 忌冷饮 立秋之后，天气虽然逐渐转凉，但是依然需要保持身体的温度，因此忌吃过多的冷饮。冰镇的饮料和食品会使身体快速散热，加速血管的收缩，对身体健康不利。 2. 忌过度疲劳 立秋之后，人体的新陈代谢会逐渐减缓，很多人会感到疲惫不堪。因此，我们要避免过度劳累和熬夜，保持身体的休息状态。同时也要运动适量，增强身体的免疫力。 3. 忌造成精神压力 立秋也是新学期的开始，很多人要开始工作和学习。此时，我们需要适度控制自己的心态，避免造成过多的精神压力。在学习和工作中，我们应该注意保持良好的心态，及时调整自己的情绪，保持身心的平衡。 总之，立秋是一个值得我们重视的节气，不同的地域和文化对其也有不同的看法和习俗。在过这个节气的时候，我们要遵循传统文化的规范和建议，保持身体的健康和快乐。