《清扫心灵的同时，身体也得到了净化》
快乐并不是来自于物质上的满足，而是来源于心灵的洁净。看着房间里一地的乱七八糟，想起自己内心的混乱，我决定要把手上的事情都放下，清扫这个房间，同时也清扫内心的灰尘。
清扫是一项繁琐的家务，但是当我看到打扫完毕的房间时，我有种说不出的满足感和别样的轻松感。房间也成了一个温馨舒适的地方。打扫房间的时候，就像在打扫我的心灵，不断地梳理杂乱的思维，也能让我的心得到净化。
把房间打扫清洁，意味着你在让自己保持一个整洁的生活环境。共处在干净明亮的环境里，能够让人感受到一种愉悦的氛围。反之，人的身体以及心灵也会受到污染和毒害。我不止是把家里的垃圾清理出去，更是把我的精神垃圾当成了垃圾清理走了。在这个过程中，我释放着自己的情感、感受着自己的内心。
朝向一个目标，为之奋斗，这使得事情变得有条不紊。打扫房间会让你感到自己最基本的毅力和喜悦，同时也是对我们自己基础生活的展示。做好了基础，才能顺利完成更困难的任务。只有这样，自视清高，脚踏实地的道路才能给我们指明方向。
清扫房间也是对自己的心灵治愈。当一个人的生活被混乱所包裹，心灵被蒙上沉重的灰尘，那么，这个人的状态也就失去了动力和生命力的意义。为这个人身上的灵魂带来一丝光明和爱是必要的。
清理房间的时间也是思考自己的时间，在思考自己的同时，我能让自己努力地保持自己的身心健康。明白自己的关爱体现在自己生活的每个细节里，我的身体也开始意识到这一点。我的身体感觉紧绷的环境让我得到放松，我也意识到了自己很久以来忽略掉的身心健康问题，尝试着去解决它们。
这项活动让我体验到了专注和冥想的感觉。让自己保持一份专注，让自己由心而动，让自己不要被外界所干扰。很少有几件事情可以让我这样的感受到。而这一次清理房间就是让我一份专注，忙碌的感觉在我清理完毕之后消失了，只留下了一份平和感。
总的来说，我的经验告诉我，抛掉混乱，创立自我，保证健康身体和心灵，是必须做的。即使是同样的重复性的家务活，以不同的心态体验，也会给我们带来不一样的启示和感受。在打扫的过程中，我不仅打扫了房间，同时也打扫了内心的垃圾，让我的身心健康得到了提升。回头看看打扫之前的自己，回忆起当时的心境，那时是茫然、焦虑，如今，我走到的这个时刻，只感觉平和、清晰，身心健康。感恩！
