办公室是我们日常工作生活中不可或缺的一部分，很多人每天都要在办公室里度过八个小时以上的时间。但是有一些办公室却没有窗子，这对于员工的心理和身体健康都会带来一定的影响。
首先，没有窗子的办公室无法让员工享受到天然光线的照射。光线是一种自然资源，它对于人体的生理作用是十分重要的。科学研究发现，光线可以调节人体代谢，促进细胞的分裂和生长，还可以调节人体内的皮质醇水平，从而缓解压力和焦虑等问题。但是没有窗子的办公室无法享受到自然光线的作用，从而可能会导致员工更容易感到疲倦、失眠等问题。
其次，没有窗子的办公室可能会影响员工的心理健康。人类是热爱自然的生物，自然环境对于我们的情绪和情感有着非常重要的影响。在没有窗子的办公室里，员工无法感受到外面的自然环境，比如风景、草木、鸟鸣等，这容易使员工失去生活中的色彩和乐趣，从而造成沮丧、紧张等心理问题。
第三，没有窗子的办公室可能会对人体的生理健康造成不利影响。我们知道，人类呼吸所需的氧气来自于空气。而在没有窗子的办公室中，空气流通不畅，室内易积累各种有害气体和细菌，这些会导致员工易感染疾病、头晕、乏力等问题。
如何改善没有窗子的办公室呢？我们可以考虑以下几点：
1.增加人工光源。在没有窗子的办公室中，我们可以增加照明设备来增强室内光线。灯光的颜色、亮度都有不同的作用，我们可以选择较为柔和的灯光，如黄色灯光或暖色灯光等。
2.选择合适的室内装饰。在没有窗子的办公室中，我们可以增加一些植物来增加自然气息。植物对于空气污染的去除效果也非常好。此外，我们还可以在屋内增加一些颜色鲜艳、线条简洁的装饰品，来增加室内的光线感和活力。
3.开展户外活动。在没有窗子的办公室中，员工们容易感到紧张和疲倦，由于缺乏自然的氛围，企业可以定期组织员工到户外进行散步、野餐等形式的休闲活动，让员工有机会感受空气和阳光，从而达到舒缓心情、缓解压力的作用。
总的来说，没有窗子的办公室对于员工的身心健康都有一定的影响。企业应该采取措施让员工在室内也能感受到自然的氛围，注重员工的心理和身体健康。
