雨水节气可以做什么雨水节气三候特点有哪些(雨水节气做什么活动好)

关于雨水节气可以做什么雨水节气三候特点有哪些很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于雨水节气要做什么的知识，希望对各位有所帮助！

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雨水节气可以做什么雨水节气三候特点有哪些雨水节气的民俗活动雨水这个节气时要做的事

雨水时间，大地回春，降雨量增多，大地受到降水的滋润，万物萌动！那么大家对雨水节气宜忌了解多少呢？

雨水节气可以做什么？雨水节气宜忌

不宜剧烈运动

雨水仍然是早春节气，特别是北方，仍然较为寒冷，因此，不宜于做过于激烈运动，以便让肝气慢慢和缓的上升，避免因为体内能量(中气)消耗太过而失去对肝气的控制，导致肝气一下子往外跑得太多而出现发热、上火等症状。可以做些散步、打太极拳等较轻松的运动。

要做好春捂工作

雨水节气天气较凉,要注意根据气温培养衣服。同时,不要过多的吃寒冷的食物或是喝凉茶,可适当吃些较温些的甜食,以养脾胃,避免脾胃受凉。

注重调解饮食

雨水节气,饮食调节是根据春季气候转暖,早晚较冷,风邪渐增,常见口舌干燥现象,为此,我们宜多吃新鲜蔬菜、水果,以补充人体水分,少食油腻之品。

要心平气和

静心则气血平稳,既不会扰乱心血,也不会损伤心气。心气充沛,方能滋养脾脏,养脾得以健胃。春天的天气多变,一定要保持心境的平和常态。同时还要清心寡欲,不妄劳作,以养元气。

雨水节气三候特点

雨水三候分别是：一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌动。在此节气，水獭开始捕鱼了，将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子；五天过后，大雁开始从南方飞回北方；再过五天，在润物细无声的春雨中，草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。从此，大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象。

雨水节气特征

雨水节气的涵义是降雨开始，雨量渐增，在二十四节气的起源地黄河流域，雨水之前天气寒冷，但见雪花纷飞，难闻雨声淅沥。雨水之后气温一般可升至0℃以上，雪渐少而雨渐多。

雨水对农作物的影响

雨水节气的天气特点对越冬作物生长有很大的影响，农谚说：雨水有雨庄稼好，大春小春一片宝。立春天渐暖，雨水送肥忙。广大农村要根据天气特点，对三麦等中耕除草和施肥，清沟埋墒，为排水防渍做好准备。

随着雨水节气的到来，雪花纷飞，冷气浸骨的天气渐渐消失，而春风拂面，冰雪融化，湿润的空气、温和的阳光和潇潇细雨的日子正向我们走来。

雨水节气的民俗活动有：回娘屋、撞拜寄、占稻色、拉保保、接寿、送雨水。

1、回娘屋

在我国的川西一带，每年到了雨水节气的时候，出家的女儿会带上礼物回家看望自己的父母，已经有孩子的妇女，回娘家的时候还必须带上罐罐肉或者椅子等礼物，感谢父母的养育之恩。一直没有孩子的妇女，自己的母亲还会缝制一条红裤子给自己，据说这样可以帮助怀孕。

2、撞拜寄

雨水节，在川西民间是一个非常富有想象力和人情味的节气。在这(研习更多生肖属相 文章请关注:www.xZbiaO.Cc}一天，一些妇女会带着自己的孩子在路边等待，让自己的孩子给第一个经过自己面前的人磕头拜寄，给对方做干儿子或干女儿，这就是撞拜寄。

3、占稻色

占稻色，就是通过爆炒糯谷米花，来占卜当年稻谷收获的多少。爆出来的糯米越多，则意味着今年的收成越好，相反如果爆出来的糯米越少，则意味着今年的收成不好，米价有上涨的可能。

4、拉保保

保保是四川方言，意为为了保佑小孩儿长大，找命好的人做干爹干妈。旧社会的人比较迷信，为了自己的孩子能够健康成长，所以会给自己的孩子找一个干爹，不过随着社会的发展，这个习俗也慢慢的消失了。

5、接寿

雨水节气，人们会接寿，过雨水节，女婿也不得闲着，也要去给岳父岳母送节。送节的礼品则通常是两把藤椅，上面缠着4米长的红带，这称为接寿，意思是祝岳父岳母长命百岁。送节的另外一个典型礼品就是罐雄肉，给岳父岳母送去。

6、送雨水

四川成都东山客家雨水节上，有个民俗是女儿给父母或者女婿给岳父母送节。女婿送节的礼品通常是一丈二尺长的红棉带，称为接寿，祈求岳父母长命百岁。女儿则是炖了猪脚和鸡汤，然后用红纸红绳封了罐口，由女婿给岳父母送去。

雨水季节，天气变化不定，是全年寒潮过程出现最多的时节之一，忽冷忽热，乍暖还寒的天气对已萌动和返青生长的作物、林、果等生长及人们的健康危害很大。在注意做好农作物、大棚蔬菜以及工交部门防寒防冻工作的同时，仍要注意个人的保健工作，以防止冬末春初感冒等流行疾病的发生。

雨水节气养生

在雨水节气之后，随着降雨有所增多，寒湿之邪最易困着脾脏。同时湿邪留恋，难以去除，故雨水前后应当着重养护脾脏。春季养脾的重点首先在于调畅肝脏，保持肝气调和顺畅，在饮食上要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、等。其次，要注意健脾利湿。内以养护脾气，外以清利湿邪，从而达到养脾的目的。

小结：雨水是24节气中的第二个节气，这个时候虽然是春天了，但是寒气还是很重的，而且此时的降雨量也开始增多，这样的寒湿之气让人身体不舒适，此时要注重养生。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。