老铁们，相信还有很多朋友对于到目前为止经历的人生最尴尬的时刻是什么事情和尴尬其实是人生经常遭遇到的一种状态的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享到目前为止经历的人生最尴尬的时刻是什么事情以及尴尬其实是人生经常遭遇到的一种状态的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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到目前为止经历的人生最尴尬的时刻是什么事情毕淑敏人生名句遇到很心烦很苦恼又难以解决的事情我总是逃避怎么办人生总有不如意，每个人都会有尴尬的瞬间，是在何时何地可能都会有那么一刹那，让你觉得很尴尬，一件事或者是因为一个举动，让你在人前觉得十分的尴尬，不好意思恨不得找个地缝钻进去。但我觉得尴尬的瞬间，那个就是在食堂吃饭的时候突然摔倒，饭菜洒了一地，然后碗落在地上时声音十分的响亮，很多人都在望着你，有时候觉得真的特别的尴尬。
当时在初中，因为我们是住校，所以每天都在食堂里吃饭，由于那天下雨食堂有点湿，所以走进去的时候跑的太快，没有刹得住车直接飞过去，然后摔了一跤，饭碗掉落在地上砸出了非常响的一声，然后同行的小伙伴他们也在无形的嘲笑你。排队的人也向你投来了异样的眼光，觉得自己十分的尴尬。在食堂中本来又吵，你的饭碗落在地上炸出了声音，别人都听到了，纷纷向你这里看来，顿时成了整个食堂中的焦点，那一刹那并不是觉得很光荣，而是很尴尬，恨不得自己从那里钻进去。
而人生中总要经历这么几个尴尬的经历，一瞬间的一个动作或者是表情让你会显得十分的尴尬，而我的朋友中尴尬的也不在少数，有一个室友因为想出去买烟，所以翻墙，从厕所翻出去，刚刚爬到厕所窗户上坐着，然后一个老师突然进来了，两眼对视哪时候特别的尴尬，他的内心也是慌得一笔，就这样对视了几秒，老师问他干什么，他说他要出去捡东西，东西掉出去了，然后不仅仅是尴尬而且还是恐惧。
网上网友分享的自己尴尬的瞬间也非常的多，和他们相比起来觉得我的经历和他们比起来根本不算什么。你们经历过哪些尴尬的瞬间，评论下方让我们一起来分享分享↑分析更多十二生肖配对常识请关注:wwW.DixinGgu.cOM吧！
毕淑敏人生名句
1、我喜欢深存感恩之心又独自远行的女人。知道谢父母，却不盲从。知道谢天地，却不畏惧。知道谢自己，却不自恋。知道谢朋友，却不依赖。知道谢每一粒种子每一缕清风，也知道要早起播种和御风而行。——毕淑敏《我所喜爱的女人》
2、失恋是一种强烈而惨痛的被拒绝。人在回忆的烧烤架上煎熬自己，直到滴出痛苦的骨髓。不过，请你牢记，拒绝你的只是一个男人或是女人，而不是所有的男人或是女人。你失去的是恋人，而不是自我。那些最悲怆的失恋者，所体验到的不是没有人爱的这种可能性，而是深刻的“丧失”。——毕淑敏
3、“我会对你好。我不是个有本事的男人，可你有本事那就够了，我全心全意的服侍你，想象干什么就干什么，我一句二话没有。你爱跟哪个男人说话你就说，我相信你。你爱几点钟回家，我都给你留着门。等以后有了孩子，除了生这件事归你，因为我实在是替不了你，剩下的事都归我。……——毕淑敏《女心理师》
4、忧郁是一只近在咫尺的洋葱，散发着独特而辛辣的味道，剥开它紧密黏黏的鳞片时，我们会泪流满面。——毕淑敏《心灵处方》
5、你必得一个人和日月星辰对话，和江河湖海晤谈，和每一棵树握手，和每一株草耳鬓厮磨，你才会顿悟宇宙之大、生命之微、时间之贵、死亡之近。——毕淑敏《在雪原与星空之间》
6、当生命结束的时候，他们也许会恍然发觉，世界只是一个茧，而自己未曾真正地活过。——毕淑敏《蝉是被自己的丝裹住的》
7、爱怕沉默。太多的人，以为爱到深处是无言。其实，爱是很难描述的一种情感，需要详尽的表达和传递。——毕淑敏《爱怕什么》
8、如果你愤怒，你就呐喊;如果你哀伤，你就哭泣;如果你热爱，你就表达;如果你喜欢，你就追求。不自我贬低，不自怨自艾，走出去，勇敢做自己。——毕淑敏《心灵的力量》
9、即使是一块苦胆泡过的黄连，长久的咀嚼，也会使它的苦涩慢慢淡下去。——毕淑敏
10、用返朴归真的方式，重新调动起生命的激情。——毕淑敏《蓝色天堂》
11、一些事情，当我们年轻的时候，无法懂得。当我们懂得的时候，已不再年轻。世上有些东西可以弥补，有些东西永无弥补。——毕淑敏《孝心无价》
12、送自己如丝缕般连绵不绝的幸福，以自尊、敬畏、谦卑和勤勉的姿态走过一生。——毕淑敏
13、崇高的侧面可以是平凡，但绝不是卑微!——毕淑敏《人生的沉思》
14、记忆就像淀粉留下来的痕迹，碰上碘这种显影物质，就会出现可怕的紫蓝色清单。——毕淑敏《沙漠游戏》
15、如果不是长在一棵树上的话，无论有多少清水，这花明天后天就会谢了。——毕淑敏《女心理师》
16、与书隔绝的日子，心无家园。——毕淑敏《淑女书女》
17、站在生命的长堤上，永远不可能同时占有两岸，投身对岸，就意味着放弃此岸——毕淑敏
18、智慧是划分区域的。从商的智慧是金色的，从政的智慧是血色的，爱情的智慧是无色的，仇恨的智慧是黑色的。没有谁的智慧是万能的，所以人们在一些领域绝顶聪明，在另一个领域混沌不堪。——毕淑敏《关于人生的沉思》
19、尴尬其实是人生经常遭遇到的一种状态，它有个小小的规律，你越是害怕它，它就越张牙舞爪，让你不知所措。如果你坦然处之，心想人非完人，谁都有出糗的时候，它也就泄了气。——毕淑敏
20、旅行的33个理由 1、远方有故事。 2、旅游是为了看到不同的景物，激发自己的荷尔蒙。 3、旅游是为了能吃到不同的食物。 4、旅游是为了看不同的文化。 5、旅游能使人脱离凡俗。 6、旅游可以让人从原来的窠臼中跳脱而出。 7、旅游是人在意志空间的行走，通过这样的意志行走，扩大了自身掌控的范围，最后扩大自己心理的能量。 8、旅游是为了心灵的释放。 9、旅游是为了追寻某种在社会里已经遗失的东西。 10、旅游是为了忘掉自己是谁。 11、为了跟三两好友共同度过一段美丽的时光。——毕淑敏《蓝色天堂》
21、幸福不喜欢喧嚣浮华，常常在暗淡中降临，贫困是相濡以沫的一个糕饼，患难中的心心相映的一个眼神。——毕淑敏
22、人生有无数的岔道，在分歧的路口，多半摆着诱惑。我们常常被物质的光怪陆离耀花了眼睛。需要在漆黑的静夜想一想，想想我们与生俱来的理想，想想我们将要迈步的台阶，距我们最终的目标是近还是远?眼睛当然是有用的。但有时闭上眼睛的时候，我们才能更好地倾听心灵的'回答。——毕淑敏
23、要么共赴深渊，要么同挽狂澜。——毕淑敏《在雪原与星空之间》
24、旅行是一种学习，它给你用一双婴儿的眼睛去看世界，去看不同的社会，让你变得更宽容，让你理解不同的价值观，让你更好地懂得去爱、去珍惜。旅行让你以另外一种身份开始一种新的生活，进行新的尝试，让你重新发现自己。——毕淑敏《蓝色天堂》
25、 25、为了踏遍世界每个角落。 26、有时候是不为了什么，就是想去走一走。 27、旅行是一种学习。 28、旅游是为了梦中的橄榄树。 29、旅行就是从自己活腻的了地方到别人活腻了的地方去。 30、迁徙乃人之本能。 31、旅游是为了获取吹嘘的资本。 32、旅游是为了购买各国各地的特产送人。 33、死在远方。——毕淑敏《蓝色天堂》
26、"我们可以不美丽,但我们健康。我们可以不伟大,但我们庄严。我们可以不完满,但我们努力。我们可以不永恒,但我们真诚。——毕淑敏《精神的三间小屋》"
27、幸福盲如同色盲，把绚烂的世界还原成模糊的黑白照片。拭亮你幸福的瞳孔吧，就会看到被潜藏被遮掩被蒙昧被溷淆的幸福，就如美人鱼一般从深海中升起，哺育着我们。——毕淑敏《幸福盲》
28、我以为已经不存在的美德，在远方还延续着。对不起，我还想继续追问，然后又怎样呢?我很希望这个回答是，不仅仅是追寻，而且是重新恢复和建造。——毕淑敏《蓝色天堂》
29、婚姻是一双鞋。先有了脚，然后才有了鞋。 ```人生是一条无涯的路，于是人们创造了鞋。穿鞋是为了赶路，但路上的千难万险，有时倘不如鞋中的一粒沙石令人感到难言多苦痛。——毕淑敏《我很重要》
30、期望能给人勇气也易引起沮丧，关键在于期望的“值”。——毕淑敏
31、一个不懂得爱的孩子，就像不会呼吸的鱼，出了家庭的水箱，在干燥的社会上，他不爱人，也不自爱，必将焦渴而死。——毕淑敏
32、幸福并不与财富地位声望婚姻同步，这只是你心灵的感觉。——毕淑敏《提醒幸福》
33、我们的生命，不是因为讨别人喜欢而存在的，我们是自在之物，我们不必讨任何人的喜欢，就可以欢天喜地地背负大地，面朝青天。只要你认定了这一点，枷锁就被打开，你就可以自由地呼吸了。——毕淑敏
34、有些东西，并不是越浓越好，要恰到好处。深深的话我们浅浅地说，长长的路我们慢慢地走。——毕淑敏《恰到好处的幸福》
35、大自然具有疗愈我们的神奇功能，对我们的内分泌系统，有正面作用。人在旅途中，周遭一切都是陌生，每个人的大脑沟回和末梢的神经元都被唤醒，非常敏感，很多久被忽视的存在神奇复活。不过，得了什么症候，到什么地方去旅行，有可能获得更好的疗效，是很好的研究方向。——毕淑敏《蓝色天堂》
36、是的。我很重要。我们每一个人都应该有勇气这样说。我们的地位可能很卑微，我们的身份可能很渺小，但这丝毫不意味着我们不重要。重要并不是伟大的同义词，它是心灵对生命的允诺。——毕淑敏《我很重要》
37、我不相信手掌的纹路，但我相信手掌加上手指的力量。——毕淑敏
38、优等的心，不必华丽，但必须坚固。——毕淑敏《造心》
39、我不相信手掌的纹路，但我相信手掌加上手指的力量。如果你不能确定你往哪里走，那么此处就是你的葬身之地。——毕淑敏《心灵七游戏》
40、睡着你的秘密，醒着你的自由。它的篱笆结实而疏朗，有清风徐徐穿过。——毕淑敏《心灵处方》
41、每个人都是多棱的，即使是一个高尚的人，灵魂中也潜伏着卑微。——毕淑敏《关于思想和灵魂的感悟》
42、看着我们周围。每一棵树、每一叶草、每一朵花，都不化妆，面对骄阳、面对暴雨、面对风雪，它们都本色而自然。它们会衰老和凋零，但衰老和凋零也是一种真实。作为万物灵长的人类，为何要将自己隐藏在脂粉和油彩的后面?——毕淑敏《素面朝天》
43、 12、旅游是圆儿时的一个梦想。 13、为了花掉一张特价机票。 14、为了购物。 15、为了到一个没有人认识的地方。 16、为了看遍世间奇事奇景。 17、为了花掉到期的年假。 18、为了和心爱的人二人世界。 19、为了艳遇。 20、在路上，已经变成一种生活形态。 21、为了找打一个更容易让灵魂安住，更像家的地方，有一天回去养老。 22、为了可以有借口懒洋洋的坐在有阳台的躺椅上发呆。 23、在路上的时候可以听到脉搏的跳动，知道自己还活着。 24、为了改变命运。——毕淑敏《蓝色天堂》
44、世界上有一些仇恨和一些恩情是无法还报的。遇到这种时候，我们只有远远的走开。——毕淑敏《关于思想和灵魂的感悟》
45、难过并不是因为死亡，我们可以接受死亡，难过的只是再也看不到自己的亲人了。因为分离而难过，并不是把死亡看得多么恐怖。——毕淑敏《愿你与这世界温暖相拥》
46、我渴望衰老，因为生命的苦难。我知道我生存的一天，就要不懈地努力一天。取消所有责任的正当途径只有一条，这就是死亡。衰老靠近死亡，所以我无所畏惧。——毕淑敏《我很重要》
47、人生所有的问题，都是关系的问题。在所有的关系之中，你和你自己的关系最为重要。它是关系的总脐带。如果你处理不好和自我的关系，你的一生就不得安宁和幸福。你可以成功，但没有快乐。你可以有家庭，但缺乏温暖。你可以姹紫嫣红宾朋满座，但却不曾有高山流水患难之交。——毕淑敏《鱼在波涛下微笑》
48、嗟来之食不好咽。——毕淑敏《在雪原与星空之间》
49、人生的重大决定，是由心规划的，像一道预先计算好的框架，等待着你的星座运行。如期待改变我们的命运，请首先改变心的轨迹。——毕淑敏
50、从一个人的衣着、面色、下意识的小动作、偶尔吐出的个别话语，他的精神状态基本上昭然若揭。——毕淑敏《关于思想和灵魂的感悟》
一般人所说的心情，实际上是指一个人的情绪，情感状况。情绪和情感是由客观事物是否符合人的需要产生的，是人对客观事物与人需要之间的关系。恶劣的心情可以持续几小时或者数天，对一个人的身心健康危害是很大的。当你心情不佳时可考虑采用以下方法来克服。 1．参加体育运动。
体育运动可使人心情愉快，轻松活泼，在振奋心情上比服什么良药都更有效。它像一种净化剂，通过社会的认可的渠道，使参加者被压抑的情感和精力得到宣泄和升华，从而是受伤的心灵得以痊愈。2．听音乐，跳交谊舞。
心理学家实验证明，音乐可以改变脑电波的活动。许多中外乐曲对兴奋，抑制两过程平衡状态的神经系统具有“按摩”和“调整”作用。3．自我鼓励，语言暗示。
当你心情不佳时，可用生活中的哲理或某些明智的思想来安慰自己，鼓励自己同痛苦和逆境做斗争。这样他就会感到有力量，就能在痛苦中振作起来。4．利用食物。
单食碳水化合物有镇静作用，因它可刺激大脑产生血清素。常见的碳水化合物食品有蔬菜、水果等。
5．调节色光环境。
环境对人的情绪、情感起着重要的影响和制约作用。例如，素雅整洁的房间，光线明亮，颜色柔和的环境使人产生恬静、舒畅的心情。相反，昏暗狭窄、肮脏的环境会给人带来憋气和不快的情绪。6．结伴郊游、休闲农家乐。
通过郊游休闲可使人精神愉快，驱散紧张情绪，消除心理疲劳，心情自然会好起来。最后提醒一下，若通过各种形式的自我调节，心情仍然不好，甚至还很恶劣，请记住：一定去找心理医生。
你每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天
不管昨天发生了什么事毕竟昨天成为过去，无法改变不要让昨天的烦恼影响
到今天的好心情一切从现在开始！
当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作
要喜欢上你的工作不要带着怨气去开始一天的生活，要喜欢你的工作，
一步步去完成你的工作你会很有成就感的！
不要和别人攀比这样你会活的很轻松，人最大的敌人是自己
这句话我想你因该听过吧所以和别人比是没什么意思的只有和自己比
才能永远有奋斗目标不要那别人的标准去衡量自己啊！
遇到别人不公正的评论时候只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！
毕竟人无完人金无足赤嘛！别人说的对你认真接受说的不对
你就当他唱了首歌不要放在心上就完了这个世界上有那么多的无聊的人
如果你都和他们计较怎么会有好心情呢！对吧！
最中要的一点一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情
比如听听歌打打牌之类的
好了说了那么多不知道你是否满意不过我还是要祝你天天快乐
每天都有份好心情！
简而易行的心理按摩法美国加州“心术研究所”执行主任德博拉·罗斯爱博士说：“一个人每天可以慢跑8公里和摄取各种健康食品，但同亲属或同事发生一次争吵就能毁掉他几天生活的质量。”由此看来，心理健康远远重于生理健康，只有保持良好的心理状态，才会不断提高我们的生活质量。生活中，我五常常会被一些不愉快的事情所困扰，而今天所提到的心理按摩，是驱走不快，除却困扰的良好方法。几种简而易行的心理按摩方法： 1.幽默：幽默能驱走烦恼，使痛苦变成欢乐，使尴尬变为融洽。家庭中有了幽默，便有了欢乐和幸福；夫妻间有了幽默，便能相知相契。幽默是生活的味精，心理健康不可缺少幽默。 2.逗笑：一笑解千愁。笑是心理健康的润滑剂，是生活的一种艺术，它有利于消除心理疲劳，有利于活跃生活气氛。生活中有了笑声，就有了美的呼吸。在亲友们心情不快之时，你不妨逗他一笑；自身产生苦恼时，你不妨想件亲历的趣事引发一笑。 3.听歌：古今中外都有音乐能疗疾之说。音乐可以陶冶情操，人可从音乐中获得力量。听歌不仅是一种美的享受，它还能调节人的情绪。每当心情沮丧之时，不妨听一曲你所喜爱的歌，让它把你带入另一天地。 4.赏花：花草是美的象征，以眼赏花是用心灵的窗户进行心理按摩的好方法。置身花木之中，以花为伴，与花交友，顿使人心舒气爽，忘却心中不快，仿佛你的心中也会开出五彩鲜花来。为了赏花之便，你不妨在阳台或室内育几株花，视为伙伴。 5.自娱：尽管现代娱乐生活五花八门。但它们无法代替自娱。家庭中，时不时开展一些娱乐活动，便能活跃家庭气氛，丰富家庭生活，密切老幼关系，增加友爱，这样，亲人之间就多了互敬互爱，少了口角纠纷。
☆veLΟじё回答采纳率:23.9% 2008-11-25 12:15检举
人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。这就是每一个人都要寻找自己的快乐。
如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。自己去努力了，他去实现的过程心情就会快乐。
首先，要树立正确的人生观、世界观。
人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。
其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。
再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。
对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。
乐观是心胸豁达的表现，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。
当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己心仪的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！
人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标！紫云回答采纳率:17.7% 2008-11-25 12:41检举
建议一个：洗桑拿
月铭回答采纳率:12.5% 2008-11-25 13:10检举
心态不正确是因为你有烦恼,有为题,想开解自己,却无从得手.
很多人都会首先想自己那些快乐的回忆.
其实我们也可以想想过往更糟糕的事,对比起来你会发现最糟糕的时候都已经过去了,那个时候你已经撑过来了,现在有什么不可以呢?
在你心态不好的时候,出去走走,吹吹清风,找回一刻的宁静,也许你能发现是什么导致你想歪了的根源.再看开一点,对自己说:"我啊,我是谁啊,连这点小问题都解决不了,那是我吗?"你会知道你能行的,因为你是你啊.经常这样一来反问自己,你的心态会有所改善的. 1.心情不好,可以找几个朋友说说话,一起小放纵一下也是可以的.心情不好可以多看看搞笑的电影,笑话,让你忘掉心情不好的原因.心情不好,不要总想着使你心情不好的原由,多参加些交际活动,或是看看书,逛逛街,美美吃一顿.把事情看得淡些,心情坦然些.
回想一下能让你觉得满足和开心的事情.
隔上一阵我想你就可以摆脱这种心情了!~
2.心情不好是由很多缘由的：恋情、工作、家庭、友情和自身的素质所引起的。
我认为最好的方法是找个知心朋友一起来倾诉心情不好的来由。再对症下药。或者，把心情不好的缘由写进自己的私人日记。
一个人要有随机应变的能力，在不同的场合，这个心情是要随时改变。而且要掌握，不要因为个人的心情而影响别人。在我认为什么事情都没有自己的事业重要。如果在一个地方做事不开心就不要停留，要努力去争取属于自己和适合自己的工作。要是真的不能放弃的话。只有慢慢的改变自己来适合这份工作。
或者来用别的方法来让自己开心！！自己对自己要充满信心。
克服心理压力的秘诀之．．．
1这世界并不完善，家人，友人一样有缺点，不求十全十美，便能知足常乐．
2容忍体谅是美德，它不但使你与他人相处容易，也使你对自己不致苛求．
3勿做工作的奴隶，尽可能地在时间限制内完成工作．
4讨好所有的人是不可能的，不必去尝试．
5畅所欲言，坦诚和直率能消除许多沟通障碍．
6勿过分自责，过去了的事情只有让它过去．
7对自己要有信心，你和他人一样有可取之处．
8任何时候都不要自悲自怜．
记住；遭遇并不重要，对遭遇如何反应是最重要的我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!!!
关于到目前为止经历的人生最尴尬的时刻是什么事情，尴尬其实是人生经常遭遇到的一种状态的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。