【2021年农历三月十七日 黄历】
2021年的三月十七日,是农历日历中的传统节日“白露节气”当天。白露节气,即秋分之后的第15个节气,标志着天气渐渐转凉,晨露逐渐增多。
在这一天中,我们可以感受到秋意逐渐渗透进来。身处城市的我们是否能够留心到白露的到来呢?
白露节气是秋季水果大量上市的季节,各种水果的成熟程度也越来越高,这是保持身体健康的重要时期。秋天正是我们身体最虚弱的时候,需要特别留意营养上的补充。此时节,吃水果相较于药品具有更好的效果,而这也是秋季多吃“水果”的原因。适宜食用的水果包括柚子、苹果、橙子、李子、桃子等,有益于身体健康,并且「一日一个苹果,疏肝排毒好习惯」、「以李养肝,以枣养脾,人间仙果橙,富含维生素」等是我们常听到的保健常识。
同时,白露节气也是最为重要、最旺盛的气血的时间,有着“一年之中秋分到白露,补气养血日日多,穴位常按怀养生”的谚语。 补充气血可以从饮食入手,多吃一些富含血红素或铁质的食物,如瘦肉、鸡蛋、豆制品等。针灸养生也是一种选择,常按养护穴位,适当运动每天少走10分钟,也可以为自己的身体健康添上一把保障。
值得一提的是,此刻亦是赏菊的好时机。菊花不仅色彩斑斓,还能治疗多种疾病,有利于养生。因此,赏菊之余,您也可以品尝菊花茶或菊花饼,以此助益身体健康。
白露节气,是充满营养的季节,我们要善待身体,提升免疫力,感受到白露的来临。秋天是收获的季节,白露以后,唯有勤劳与坚定的信念,才能拥有所希望拥有的果实。正如古人所说:“白露时节雨露在,心中自有一番秋”。在这个白露节中,让我们莫忘初心,继续前行,向着我们的目标不断努力。