2017年5月20日黄历——立夏
五月节气“立夏”来临，夏天真的来了。阳光越来越强烈，草木也变得更加茂盛，大自然开始展现盛夏的风采。立夏时节，是我们认识夏天的良好时机，也是我们了解夏季的美好时刻。本文结合这一日子的黄历，为大家分享立夏的习俗、养生之道以及农事方面的话题。
立夏时习俗
据传，在立夏这一天早晨，要挖一个五谷杂粮的小坑，放入五种粮食以示对这五种粮食的感恩之心，所谓“五毒具全”。还有在早晨，需要清扫住宅或工作场所。同时，在这一节气里，还可以“吃先天膏”，这是一种多孔的动物吃了植物后，把植物的养分转化成脂肪，再结成的饼，具有很高的营养价值。
当然，立夏也是踏青、野餐的好时节。美丽的春天已经悄然离去，现在春天的桃花、梨花、杏花已经凋谢，这个时候最好选择山间、水边等地放松心情，享受春夏之交的美好风光。如果有机会的话，建议大家去旅游或者去自然公园，逍遥自在的玩耍。
立夏时养生之道
夏天已经来临，天气逐渐变得越来越热，空气中的湿度也越来越高，许多人的身体在此时开始变得不适应，出现了种种不适症状。为了更好的适应夏天，我们可以从以下几个方面改善生活方式：
1. 注意饮食：夏季要多吃清淡、易消化、营养丰富的食物，如蔬菜、水果等。尤其需要多喝水，防止脱水。同时，要避免吃辛辣、刺激性的食物和无菌食品。
2. 定期锻炼：适度的体育锻炼，可以增强体质，提高免疫力，有益身心健康。注意防暑降温，避免在烈日下锻炼。
3. 多休息：夏季需要适当加强休息，特别是白天要注意午休，晚上也要保证充足的睡眠时间。合理的作息时间也是调节身体状况的重要方法。
4. 防晒保护：夏季阳光强烈，要做好防护措施，如涂抹防晒霜、穿防晒衣、戴遮阳帽等。
立夏时农事之道
在立夏这个节气里，农民们正在忙着春种秋收的季节。此时要注意以下几点：
1. 多浇水：春天的降水较多，入夏后雨水变少，要及时浇水，保证作物生长。
2. 番茄垂穗：为了让番茄长得好，要在每个聚花果上留下一个，其余的都拔掉，保证整洁，便于嫁接。
3. 善用钨灯：钨灯是一种光源，可做照明之用，同时还有促进作物生长的作用。农民可以善用钨灯，早出晚归，利用光照时间的延长来促进植物生长。
总之，在立夏这个节气里，我们要对大自然怀有敬畏之心，保护生态环境，珍惜每一刻美好时光。同时也要注意养生保健、农事活动等，让我们度过一个健康、快乐、充实的夏天。
