谁能解释一下到底什么叫“假努力”

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到底什么叫“假努力”什么是假装努力谁能解释一下到底什么叫“假努力”

“假努力”就是在多方压力的压迫之下，形成的一种欺骗自己欺骗他人的存在，往往通过这样的方式去实现目标，根本得不到预期理想的结果。

其实“假努力”可以说是一种自己想要达到理想的目标，但自己知道根本就没有这个实力，也没有这个信心，但依然会装作努力的样子，给大家看到。可以说是一种自欺欺人的心理状态，这种状态会欺骗别人，当然也会欺骗自己。

有很多人自己处于“假努力”状态之下，却并不自知，觉得自己就真的是努力了，但是没有得到好的结果。

真正的努力是给自己制定一个目标和计划，然后按着计划进行，一步一步朝着目标稳步前进，最后才能够获得一个比较理想的结果。而“假努力”虽然也有明确的目标，但并没有详细的计划，有的只是零碎的努力碎片，这种没有效率的努力就称之为“假努力”。

“假努力”带来的影响

“假努力”带来的影响一般都是比较消极的，因为你没有用尽自己的全力去做好一件事情，就好像知道目标就在远方，但只是静静地看着它，并没有付诸行动，或许行动了也只是往前走了几步，没有通过其他的方法或者是途径伸手去触碰它。

最后得到的只不过是再次发现自己还在原地，距离目标还是很远的结果。在这样的结果影响之下，你会有一种努力了但是没有任何收获的错觉，其实那些努力并不是真正的努力，而是所谓的“假努力”。这就会给自己的心里产生一种觉得自己没有这个能力的错觉，对身心会有一种消极的影响。

心理学：有一种努力叫“假装努力”，有这4种表现，你是吗？

青岛大头

阅9747转192018-06-06分享收藏

从我们生下来的那一刻就开始学着如何在这个残酷的世界中生存。渐渐的我们长大，开始学习各种知识，让自己变得更强，可以让自己活的更好更随心。书上常说勤奋是成功的必备要素之一。也有许多的古诗句赞扬了勤奋”书山有路勤为径，学海无涯苦作舟“等等。当努力的方向正确时，只要努力得当，一般都会得到比较好的结果。

而有时我们的努力并不正确，有时是方向不正确，有时是方法不正确，这些努力都可以统称为”假装努力“。”假装努力“有这4种表现，快来看看你有吗？

1、花费大量时间做一件小事

花费大量时间做一件小事，这属于努力的方向不正确。想要做成一件事情，其大方向大纲领一定要正确，否则一定会失败。而这其中的细枝末节虽说也要注意，但是却没有必要花费大量的时间。

如果花费了大量时间在小事上，第一会浪费自己的精力，可能导致主要方面做不好；第二则会浪费时间，有时努力了一大堆却并不是必须要求的。所以，我们的努力方向一定要正确，这样才能摆脱”假装努力“。

2、效率极低

效率极低，这属于努力的方法不正确。不管我们做任何事情，做事的方法都要正确，这样才能有效率的达到目标。如果方法不正确，那么就会多走许多弯路，浪费时间和经历，效率低下，自己很会感到非常疲惫。所以，不管我们想要达到什么样的目标，首先我们都要总结出来一个可行的、高效率的方法，这样才能事半功倍。

3、精神不集中，努力过程中还在玩手机

三心二意往往是通往成功的路上最忌讳的。我们都是人，不是机器，不可能同时关注多件事情还都可以完美的做好。就算是机器有的也只能专注于一件工作。所以，当我们努力工作的时候，一定切记要专心。

而有的小伙伴总是不由自主的去玩手机或者干别的，这样的小伙伴可以选择在专心做事情的时候不要带手机或者选择关机。并且在平常多做一些有助于自己注意力专注的练习，这样慢慢的就会保持住自己的注意力在一件事情上，从而摆脱”假装努力”。

4、只做事，不思考

在通往成功的道路上，我们不仅要勤奋，而且还要学会思考。如果你做一件事不思考，只是埋头苦干，那么你会连你自己做的是对是错都不知道。最后可能白做了许多的工作，没有任何的价值。所以，勤奋和思考是分不开的。通过思考我们可以找到更加有效率的勤奋方式，通过思考我们也可以决定下一步向哪个方向勤奋。

——“假努力”顾名思义就是无效的“努力”，即把大量的事情花在做无用功上，表面上好像很努力，把自己弄得很累，实际上效率低下，其结局只是自我感动，不能真正达到提高效率的作用。那么在我们身边有哪些是“假努力”的表现呢，以下是我的看法：

🧀做事情无法集中注意力，效率低下

相信很多人都有过这样的经历：当我们下定决心早起前往图书馆自习时，却常常不能集中注意力学习，在学习过程中总是忍不住走神或者干其他事情，结果一天下来不仅没有实质性的收获，还使自己感到非常疲惫，如此周而复始，结果便是表面上每天都很努力，实际上学到的东西很少，在我看来，这便是一种“假努力的表现”，如果不能及时发现改变，很容易使自己陷入焦虑低效的死循环。

🧀做事情时朝着错误的方向努力

心浮气躁是当代许多年轻人的状态，这种状态也常常导致了我们在开始做一件事情前没有找清楚正确的努力方向，只是一股脑地埋头骨干，殊不知这种状态会导致我们一直朝着错误的方向努力，进而导致付出的努力和收获不成正比，在我看来，这也是“假努力”的一种表现，因此，我们不妨在开始一件事情前先静下心来，仔细评估这件事的整体，权衡利弊，找到一个最有效率的努力方向。

🧀做事情不能持之以恒，常常半途而废

众所周知，常常半途而废的人终难成大事，有些人在做事情时总是不能做到善始善终，常常因为中途遇到的困难而自我否定，甚至放弃继续努力，最终的结果只能是不仅任务没有完成，前面所作出的努力也付诸东流，在我看来，这也是“假努力”的一种表现，因此，当我们遇到困难时不应轻言放弃，而应尽自己最大的努力去克服它们，毕竟每个人的潜力都是无限的，不到最后一刻你永远不知道自己有多强大。

总结：与不努力相比，“假努力”对我们的危害更加严重，长期的“假努力”不仅会使我们感到身心疲惫，还很容易引起我们的自我怀疑，因此，我们应努力跳出“假努力”的怪圈，做到劳逸结合，提高生活质量。

谁能解释一下到底什么叫“假努力”和假装努力的意思的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！