2022年什么时候寒露 寒露是几月几号2022年(2022年什么时候开始冷)

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2022年寒露节气公历时间：

10月8日15:22:16

，寒露季节要多吃些梨、苹果、香蕉、柿子、荸荠、柚子等滋阴润燥、润肺生津的果品。还可多吃具有去燥降火作用的食品。

寒露吃什么

藕

“荷莲一身是宝，秋藕最补人”，寒露后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥。莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的开胃清热、润燥止渴、清心安神，益血益气的功效，也可增强人体免疫力。

山楂

“寒露收山楂，霜降刨地瓜”，寒露山楂红，山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂。

柚子

柚子性寒、味酸，可化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、痰多气喘等症。柚子以富含维生素C闻名，其所含的有机酸，大部分为枸橼酸，而枸橼酸具有消除人体疲劳的作用。有益于心血管病及肥胖病患者食用。

柑橘

柑橘也是最佳的寒露养生食物。柑橘一般在秋季大量上市，它还有大量的维生素B1，维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。而在秋季盛产的水果当中，柑橘的维生素B1含量最高。此外，柑橘的果实、果皮、果核以及根等都有不同的药理作用。

石榴

石榴性温、味甘、涩，入肺、肾、大肠经。石榴的营养特别丰富，果实中含有维生素C、维生素B、有机酸、蛋白质以及钙、磷、钾等矿物质。具有助消化、软化血管、降脂降糖等多种功效。

柿子

柿子具有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、热痢等症。

螃蟹

寒露的一大习俗是吃螃蟹。蟹肉质细嫩，味道鲜美，为上等名贵水产。螃蟹的营养也十分丰富，蛋白质的含量比猪肉、鱼肉都要高出几倍，钙、磷、铁和维生素A的含量也较高。中医认为，河蟹性寒，味咸，具有清热散结、通脉滋阴、补益肝肾、生精益髓、和胃消食、散热通络、强壮筋骨等功效。煮螃蟹以清蒸最原汁原味，营养价值高。

山药

寒露养生也离不开山药。山药属于薯类，含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，多种维生素，包括胡萝卜素、维生素B1、B2和钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜等多种矿物质。山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。

2022年寒露节气是几月几日

白露后，天气转凉，开始出现露水，到了寒露，那2022年寒露节气是几月几日？寒露和白露是一个节气吗？

2022年寒露节气是几月几日

10月8日。

寒露属于秋季的第五个节气，一般在每年的10月8日或9日的时候到来，2022年寒露节气到来的时间是10月8日。

寒露节气到来后，此『推荐更多十二星座配对指数 常识请关注: WWw.JiaNgxIngGu.cOM"时太阳到达黄经195°，寒露意味着地面的露水也是较冷的状态，进入寒露节气后，天气会时有冷空气南下，并且昼夜温差较大、秋燥明显。

寒露和白露是一个节气吗

不是。

寒露和白露都是二十四节气中的秋季节气，但两者并不是属于同一节气，其中白露是农历二十四节气中的第十五个节气，秋天的第三个节气，此时秋老虎刚刚结束，白露算是夏秋的过渡节气。

而寒露节气是二十四节气中的第十七个节气，秋天的第五个节气，到了寒露节气后天气会逐渐开始变冷，并且早晚温差也比较大，不小心还会容易着凉。

寒露白露和霜降的区别

白露、寒露、霜降三个节气，都表示水汽凝结现象，三者的区别如下：

时间不同

白露节气在每年的9月7-9日来临，此时太阳到达黄经165°的位置；寒露节气在每年的10月8-9日来临，此时太阳公转到了黄经195°的位置；霜降节气在每年的10月22-23日来临，此时太阳公转到了黄经210°的位置。

节气位置不同

白露节气是二十四节气中的第十五个节气，秋天的第三个节气；寒露节气是二十四节气中的第十七个节气，秋天的第五个节气；霜降节气是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。

气候不同

白露节气是夏秋的过渡节气，到了白露节气，天气开始变凉，昼夜温差增大，清晨的时候水汽在近地面凝结成了小水珠，形成一颗颗的“白露”；寒露的时候已经到了10月，天气开始逐渐由凉转寒，地面上的露水受到冷空气的侵袭，快要结成霜花了；霜降节气，天气逐渐变寒，地面的水气由于温差变化遇到寒冷空气会凝结成霜。

寒露为什么比白露冷

寒露是秋天的第五个节气，也被称为“秋老五”，倒入白露节气后，天气转凉，开始出现露水，这也说明白露节气是由热转凉的标志。

而到了寒露节气，露水会更多，并且气温更低了，寒露是由凉入寒的转折点，所以从气候上说，白露是凉，寒露才是冷，两者对比自然寒露要更冷；寒是露之气，先白而后寒，所以寒露节气要更冷一些。

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导读：2022年什么时候寒露？寒露是几月几号2022年呢？寒露节气出现在秋分之后，霜降之前，是24节气的第17个节气，想知道寒露有什么禁忌，就来瞧瞧我的介绍吧。

2022年什么时候寒露

2022年寒露节气到来的时间为10月8日15：22：16，根据太阳光照地变化，这时候太阳到达黄经195°时为寒露。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北和西北地区已进入或即将进入冬季。首都北京大部分年份这时已可见初霜，除全年飞雪的青藏高原外，东北和新疆北部地区一般已开始降雪。

寒露三侯

很多节气里面自然界地万物会产生阶段性的变化，所以古人也总结出了寒露三侯，所谓三侯，一侯鸿雁来宾，这时候天上的鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁；二侯雀入大水为蛤，这时候雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的；三侯菊有黄花，这时候遍地菊花已普遍开放，美不胜收。

寒露是几月几号2022年

2022年寒露是10月8号，星期六，农历九月十三。

部分地区饮菊花酒

由于寒露这个节气跟重阳节比较接近，所以有很多习俗是比较相同的。此时菊花盛开，为除秋燥，某些地区有饮“菊花酒”的习俗，这一习俗与登高一起，渐渐移至重阳节。菊花酒是由菊花加糯米、酒曲酿制而成，古称“长寿酒”，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。在寒露这天，古人还要取井中的水用来浸造滋补五脏的丸药或药酒。古书载：“九月九日，采菊花与伏苓、松脂，久服之，令人不老。”重阳时节插茱萸饮菊花酒，可使身体免受初寒所致的风邪。

冷与热交替的时节

寒露时节的到来。很多地区的气温开始大幅度下降，气候也开始由热转寒，这是一个热与冷交替的季节。在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，气息渐生，我们人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的生理（阴阳）平衡。祖国医学在四时养生中强调“春夏养阳，秋冬养阴”。因此，秋季时节必须注意保养体内之阳气。当气候变冷时，正是人体阳气收敛，潜藏于内之时，故应以保养为主，也就时说，秋季养生不能离开“养收”这一原则。

寒露有什么禁忌

1、忌讳刮风

在农村，寒露忌讳刮风。农民认为，寒露刮风，庄稼会遭殃。有的地方寒露时忌讳有霜冻，霜会冻伤晚秋收割的稻谷，所以民间就有了“寒露有霜，晚谷受伤”的说法。

2、忌讳露脚

白露身不露，是提醒大家早、晚需要穿长袖衣服了。而过了寒露时节，露水增多，气温越来越低。此时我国北方已呈深秋景象。专家表示，此时寒气逼人，一定要注意身体，特别是脚的保暖。

过了寒露，天气由凉转寒，入夜后更是寒气袭人。常言道：寒露脚不露。这就是告诫人们应特别注重保暖，及时增减衣服，以防寒邪入侵。两脚离心脏最远，血液供应较少，又因为脚部的脂肪层较薄，特别容易受到寒冷的刺激。脚部受凉，特别容易引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，导致人抵抗力下降。

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