晚上睡觉是每个人都需要的基本需求，而是否关窗子却是一个让人有分歧的话题。有些人认为晚上必须关窗子，以确保睡眠的安全和健康，而另一些人则认为晚上睡觉不需要关窗子，因为这样会让房间变得闷热潮湿，不利于身体健康。那么，以晚上睡觉关窗子好还是不关窗子好呢？本文将探讨这个问题。
首先，让我们来看看为什么有人认为晚上必须关窗子。其实，关窗子可以有效避免蚊子和其他昆虫的入侵。特别是在夏季，这些昆虫可能会非常烦人，会不停地嗡嗡叫，影响我们的睡眠。此外，大部分人直到晚上才能睡觉，因此晚上的温度可能比白天还要高。如果开着窗子，室内的温度可能会更高，使人的睡眠质量下降。最后，一些人认为睡觉时开着窗子还可能会增加室内噪音，如路边车辆、行人等，也会影响我们的睡眠。
但是，对于不开窗户睡觉的人来说，睡眠质量还是会受到一定影响的。开着窗子睡觉能使室内空气流通，使得污染物和异味散发，有助于提高室内的空气质量。同时，如果确保窗户安全，即确保没有入侵者进入，将有利于睡觉者的安全。而且，如果睡眠的房间处于城市或其它拥挤的公共区域，开着窗子也可以帮助减少气压的影响负面影响。
那么，我们如何取舍？
首先，为了吸引足够清新空气，打开窗户是最好的方式。如果您担心蚊子和其他昆虫的入侵，可以选择安装纱窗，这样可以有效防止入侵者侵入。对于担心安全的问题，您也可以尝试安全地夜间留下少许窗户来增加空气流通。当然，如果您住在特别嘈杂的区域，例如沿街的公寓等，您也可以考虑施加耳塞，以便让睡眠更和谐抚慰的同时，突显睡眠的质量。如果您很紧张，建议拆开窗户将它旋转到角度，以便有一定间隔保证插座有人能够看到窗户。
总的来说，是否在晚上睡觉时关上窗户这个问题很大程度上是看个人情况而定的。然而，如果你担心进入的噪声、气压的影响，你可以尝试使用耳塞等方法。无论您决定什么时候关闭窗户，您都应该确保能在适合的温度和充足的氧气环境下入睡。
