以长胖能变高吗为标题写一篇820字的文章，文章不涉及政治
身高在人的外貌中一直都是一个重要的指标之一。在成长期，我们常常听到一些说法，如多吃点就能长高，因此，许多人都认为体重和身高有着直接的关系。那么，以长胖能变高吗作为标题，我们今天就来探讨下这个问题。
首先，我们需要了解的是身高的形成过程。人的身高主要是由遗传和环境两大因素决定的，遗传因素会决定一个人的身高上限，而环境因素则会影响身高的实际值。
环境因素包括饮食、运动、受教育程度、生活环境等。其中，饮食是对身高影响最为直接的一个因素之一，但是，仅凭长胖是否会影响身高不够准确。
一方面，体重与身高不一定有关联。身高矮小的人和身高高大的人也可以拥有相同的体重，因为他们每个人的体重和身形可能会有所差别；另一方面，长胖不一定会让身高增加。
虽然说在成长期的身体发育过程中，合理的饮食是必要的。但是，如果我们想要增加身高，那么要注意的是肌肉的发育。身高的增加主要是与骨骼的成长有关，而骨骼的成长与骨骼中所含的钙、磷等矿物质、以及维生素D、维生素C等有关。在健康的成长过程中，骨骼的生长会逐渐结束，身高也会随之停止生长。
此外，存储过多的脂肪可能会影响到身材的比例，使得身高向体重倾斜，看起来会显得更为矮小。所以在长期的生活约束中，注意控制体重，调整饮食结构比仅仅依赖增重来说可能更有帮助。
当然，我们也不能否认肌肉对身高的影响。增强肌肉可以改善身体比例，增强体型直观上肯定会看上去更高大，也提升了自身的免疫力和身体素质储备。因此，合理的运动和饮食会对身体的健康发育更为有益。
综合来说，以长胖能变高吗这个问题并不全是个定量问题。身材的比例虽然会影响到外貌，但是影响身高的主要侧重点还是骨骼设施，同时合理的身体比例对肌肉的均衡配比也十分重要。无论是想要增高还是增质，都需要注意饮食和锻炼健康的生活习惯，这样才能达到身心健康的目的。
