办公室是很多人每天必须要去的地方，然而在阴面的办公室却很容易让人觉得身心疲惫。如何在阴面的办公室中补阳，成为很多人关心的问题。下面我们将介绍一些方法，帮助你在阴面的办公室中补充阳光的能量。
首先，合理安排办公室的家具布局是必不可少的。办公室选择阳光充足的位置，可以让阳光洒在我们的身体上，有助于人体内的维生素D的合成。同时，也可以调节情绪，改善办公室的整体气氛。将办公桌摆放在光线充足的地方，配合一盆绿色的植物，可以让办公室空气更加清新，让人感到愉快，事半功倍。
其次，适当开窗通风也是一种很好的补阳方法。在办公室开窗通风，可以让室内空气得到有效的循环，让室内过于潮湿、闷热的空气得到有效的改善。室内的甲醛、苯、二氧化碳等有害气体可以通过开窗通风的方式排出室外，有效提升室内空气的质量。此外，开窗通风也有利于增加室内的光线，给人带来更加温暖、明媚的感觉。
第三，在办公室进行一些运动也是可以补阳的。长期坐在办公室内，容易让人产生身体疲惫、四肢僵硬的感觉。适当地进行一些眼保健操、肢体运动等有助于提神醒脑，促进血液循环，增强身体的抵抗力。对于长时间坐在电脑前的白领来说，也可以在无人干扰时起身伸展一下身体，可以使身体得到有效的放松，同时也有利于眼睛的保护。
最后，我们可以在办公室内种一些阳光充足的盆栽，如菊花、向日葵等等。这些植物除了可以让办公室更加有生气外，还能够通过光合作用吸收室内过多的二氧化碳，有利于净化室内环境。
总之，办公室在阴面，令人心情低落，身体疲惫。然而，我们可以采取一系列方法来补阳，如动起来，开窗通风，种盆栽等。相信在这些方法的帮助下，办公室不再阴霾，你的每一天都能够在满满的阳光中度过。
