房间不通风是一种常见的现象，尤其是在冬季时为了保温而关闭窗户，或是在气候潮湿的季节内。但是，长时间处于不通风的房间里面并不是好事情。那么，究竟房间不通风有什么坏处呢？下面我们就来一起探讨一下。
首先，房间不通风会影响人的健康。在室内长时间处于一个封闭的空间内，空气无法流通，人体排出的二氧化碳和过多的湿气会不断积累，并且空气中容易滋生出细菌，进而对人的身体造成危害。长期呼吸不新鲜的空气，会导致头晕、疲劳、失眠等症状，严重的话还会出现肺炎、支气管炎等呼吸系统疾病。故而，如果房间不通风要给房间时不时通通风。
其次，房间不通风还会影响人的情绪。长时间如果处于封闭的房间内，人的情绪容易变得沉闷、烦躁，甚至会出现焦虑、烦躁等负面情绪。这是因为长期处于一个封闭的空间，人很容易感到压抑和无聊，继而对自己的情绪状态产生影响。所以我们要经常把房间通通风，保持心情愉悦，积极乐观的面对生活。
第三，房间不通风会影响你的睡眠。睡眠环境是影响睡眠质量的重要因素之一，如果房间不通风，就会导致热气蒸腾，空气湿度高，使得人体出汗，难以入睡，甚至会有恶梦的情况出现。正常的睡眠可以让人心情舒畅，精神愉悦，更加健康的面对生活、工作。
最后，房间不通风还会影响家居环境。长期不透气的居室里面，可能会滋生尘螨、霉菌等细菌，对人体健康产生潜在的威胁，同时也会影响家居环境的整洁度，也容易让家中出现异味等情况。给空气流通的机会，让室内环境保持新鲜的气息，新鲜的空气不仅有益于人的身体健康，还能促进人的精神愉悦。
综合来看，房间不通风对人的身体健康、情绪、睡眠和家居环境都会产生不利的影响。因此，我们平时要多留意，注意保持房间内的空气流通，给我们的健康零距离呵护。
