“空气质量”这个词语每天都在我们零散的生活中出现，从窗户、空调到卫生间、厨房，都是空气质量的重要源头。然而在我们的生活中，有些人并没有意识到空气质量的重要性，尤其是在没有窗户的房间里，不开通风就会产生一系列的健康问题。
没有窗户的房间或单位往往缺乏通风，空气循环范围有限，没有新鲜空气的加入，使得室内的二氧化碳、氮氧化物等有害气体浓度逐渐升高，久而久之，人体的健康也会受到极大的威胁。
首先，没有通风的室内空气中的有害物质增多。室内的顶棚、墙面和地板常用的建筑材料产生的气体挥发会使室内的有害气体浓度上升，如甲醛、苯、硫化氢等有害物质，会对人体造成轻度损伤或严重影响。有害物质的超标严重威胁人们的健康，可以致癌、致病，甚至对人的生命造成威胁。
其次，缺乏新鲜氧气会导致大脑缺氧。人体大脑每天需要充分的氧气以维持其正常的生理功能。当室内空气受到有害物质污染，而没有新鲜氧气输入，长时间呼吸这种污染的气体，会造成大脑的缺氧现象，严重的甚至会导致头晕、嗜睡、甚至产生意外或生命威胁。
此外，缺乏足够氧气的室内还会加重神经系统的负荷。早期的研究表明，长期呼吸饱和气体会使脑组织受到损伤，而在酸化的状态下，这个损伤程度更为严重。神经系统崩溃和失去肌肉控制是氧气的缺失。这种情况下，人体自我保护机制依赖于肾功能，但人体不能长时间适应这种负荷，就会伤及肾脏健康。
最后，没有通风的室内会加重室内湿度，进而爆发霉菌、真菌等细菌。通常，这些菌会对健康造成威胁，霉菌会引起呼吸问题、过敏性疾病和其他问题。一些在慢性紧缩空间工作的人，如办公室、实验室和仓库工作的人，经常会遇到这些问题。
总之，在没有窗户的房间里，不开通风就会对人体健康造成很大的威胁。人们在选择房屋时，也应重视房间的通风和空气质量问题，并采取相应的改善措施。比如在室内散布盆栽植物、开启空气净化器、经常保持室内卫生，都是减少室内有害气体的有效方法，人们可以参考和运用，尽可能为健康的生活保驾护航。
