在现代社会中，办公室成为了许多人每天工作的场所，因此，如何为办公室选择合适的照明设备，成为了一件非常重要的事情。在这个问题中，人们最关注的就是，办公室用什么灯才是最适合的，是白光还是暖光？
首先，白光和暖光有什么区别呢？通俗来讲，白光就是我们平常所说的日光色或冷光，其色温一般在5000K以上；暖光则是指接近自然光的黄色调或棕色调，所对应的色温一般在2700-3500K之间。两种灯光的色温不同，因此会给人带来完全不同的感受。
那么，在办公室中，应该选择白光还是暖光呢？其实，这个问题并没有绝对的答案，因为选择灯光类型要考虑到多个因素：
1. 工作性质。白光通常被认为更为“明亮”，视觉效果更好，可以让人处于清晰、警觉的状态；而暖光则可以给人一种更为轻松舒适的感觉。因此，在需要长时间用脑、高度集中注意力的工作场景，比如金融、科技等行业，可以选择白光，以提高工作效率和保护视力；而在氛围较为放松、需要减少工作压力的场所，如咖啡馆或娱乐室等地方，则可以选择暖光。
2. 工作环境。整个办公室的气氛、颜色搭配、装修风格等也需要考虑到。一般来说，白光比较适合明亮、清爽、简洁的室内设计风格；而暖光则更适合温馨、舒适、温暖的环境，特别是一些具有浓厚文化氛围的场所，如图书馆、艺术馆等等。
3. 个人偏好。每个人喜好不同，在色温的选择上也会不同。有些人可能喜欢比较温馨的感觉，因此会选择暖光；而有些人则更加注重视觉感官的刺激，选择白光更为合适。
需要提醒的是，无论选择白光还是暖光，灯光的亮度都不应该太强、太猛烈，要符合人体感官的需求，并适当降低光线的闪烁频率和强度。否则，长时间望着过亮的灯光，会让人产生视觉疲劳、头痛等一系列不良反应，影响身体健康。
在综合考虑各个因素之后，我们可以得出一个结论：对于大部分办公室来说，白光和暖光的使用要视工作性质、环境、个人偏好而定，每种灯光都有其适用场合。同时，个人与个人之间的喜好也为色温的选择提供了一些依据。因此，在选用灯光时，应该坚持委员会共识原则，兼顾多方面的需求，才能达到最佳的效果。
总之，无论选择白光还是暖光，都应该考虑到人体的感受、工作环境的特点以及个人需求的差异，确保灯光的光线温柔、柔和、舒适，不致于对身体产生过度的刺激和负担。只有这样，在充满活力和生机的办公室环境里，才能保证员工们拥有更加高效、舒适、愉悦的工作体验。
