「以蛇吐水」是一个中国成语，它是指人在遇到困境或处在危险的时候，仍然能够冷静自持，以沉着冷静的态度面对困难，克服难关。而这个成语的源头，却是出自《庄子》里的一个寓言故事。
这个故事，讲述了一只青蛇和一只乌龟的相遇。青蛇躺在烈日下晒太阳，突然发现一只乌龟来到身边，向自己请求帮助。乌龟告诉青蛇，它突然间被追杀，只有躲进河里才能保全性命，但是乌龟不能游泳，需要青蛇帮助它渡河。青蛇点了点头，用舌头把水吐出来给乌龟喝，让乌龟恢复了一些体力，然后咬住乌龟的脖子，把它送到了对岸。
故事到这里，如果我们只看到表面，那么可以说故事已经完结了。但是《庄子》告诉我们，小故事有大智慧。乌龟站起来，甩掉身上的泥巴，唾弃着青蛇的做法，然后便安然离去了。于是青蛇感到疑惑，就去问旁边的飞禽走兽：“我以善举相助乌龟，它怎么反而毁谤我呢？”那只鸟儿告诉青蛇：“你是蛇，蛇会以毒瘤相救，不会善待别人。乌龟也是知道这一点，所以她不相信你是在真心帮助她，而是在利用她。”
这个故事告诉我们，善良的行为并不能获得别人的认可，因为真心相助的人太少，大多数人都会一直潜意识里认为别人有所图谋。而这也是成语「以蛇吐水」的来由。蛇和水本来就是不同的两个概念，互不相容，但是蛇吐出了水来，就像是难以实现的事情最终却得以解决，以及在困境中却有一股能够维持秩序的力量，为我们提供了一个抽象的概念，让人们知道应该如何适应环境，用逆境锻炼自己。
在生活中，遇到困境不可怕，唯一需要做的事情就是镇静自若。这个道理并不复杂，但对于很多人而言要实现却相当难，因为当我们被困在一种情况之中时，大多数人都会陷入焦虑，惊慌甚至恐慌中，这样会导致判断错误和错误的决策。而如果我们能保持冷静，就能够更好地应对和解决问题。
总的来说，“以蛇吐水”这个成语所要表达的精神就是以一个宏大的哲学层面，教人们如何对待生活中的问题，以一种宽容的态度面对所有的挫折和困难，用镇定、成熟的态度去应对所有的挫折和困难，从而能够克服所有的难关，在逆境中保持一颗坚强的心。这种精神是我们每个人都应该学习和掌握的。
