办公桌是我们日常工作中最常用的家具之一，它直接关系到我们的工作效率和身体健康。然而，很多人对于办公桌的摆放方向并不是很在意，只是随便摆放而已。而事实上，办公桌坐东朝西和坐西朝东的摆放方向是有一定影响的。那么，究竟以办公桌坐东朝西和坐西朝东哪个好呢？下面我们来一一分析。
首先，坐东朝西的优点：
1.有利于做事集中
坐东朝西的办公桌，可以将身体的正面与阳光方向对准，这样可以让人的注意力更加集中。尤其是如果您在工作的时候需要长时间盯着屏幕，那么这种摆放方式对于眼睛的保护也是非常有帮助的。
2.有助于健康
坐东朝西的办公桌可以让阳光直接照射到身体上，从而产生一定的紫外线和维生素D，这对于身体健康有很大的帮助。同时，这种摆放方式还可以让人的心情更加愉悦，进而提升工作效率。
3. 避免背靠窗户的弊端
如果办公桌背靠窗户，窗户的反光会直接照射到电脑屏幕上，极易产生反光，而坐东朝西的办公桌可以避免这种弊端。
接下来，我们来看看坐西朝东的优点：
1.使人精神饱满
坐西朝东的桌子可以让人清晰地看到整个房间的情况，同时也可以给人带来宽敞、豁然开朗的感觉，这样可以让人感到精神饱满，更加专注于工作。
2.避免光线直接照射
坐西朝东的桌子可以避免阳光直接照射，这样就不会产生过多的紫外线和维生素D，进而保护我们的皮肤和身体健康。
3.避免眼睛疲劳
如果在办公桌上工作时间过长，容易让眼睛感到疲劳。而正对着窗户的光线强度极大，轻者会让眼睛难受，重者则会导致视力下降。而坐西朝东的办公桌可以避免光线直接照射，从而减轻眼睛的压力。
综上所述，我们可以看出，以办公桌坐东朝西和坐西朝东哪个好，实际上并没有绝对的答案，要根据个人实际情况进行选择。一般来说，如果您希望提高工作效率和身体健康，可以选择坐东朝西的摆放方式；如果您想让自己感到更加精神饱满，可以选择坐西朝东的摆放方式。当然，无论选择哪种方式，一定要注意办公桌的高度和位置，保持良好的工作姿势，才能真正保护好我们的身体健康。
