关注
随着现代人对健康的重视，很多人开始关注房屋的风水和气场，因为我们的居所是我们每日工作生活的场所，带有很强的人气和能量，如果房子带有严重的阴气，那么对于身体健康以及运势都是不利的。
补阳气，就是很多人在修炼养生中所关注的问题，只有保持一定的阳气，才能够保持身体的健康和能量，让人具有很强的体力和意志力，以下是一些补阳气的方法。
阳气排毒
阳气排毒可以促进人体的新陈代谢，分解和消除有害物质，并且从身体里排出来，这样可以有效地降低人体的毒素含量，提高人体的免疫力。阳气排毒前，我们需要先削减肉类和其他可能带有毒素的食品，只吃黑色的蔬果、红枣、蜜缩子、栗子、芡实、小米等增加身体阳气的食品，还有多泡藿香正气水、甘露消暑汤等，都有很好的排毒作用。
阳气健身
阳气健身主要包括打太极、适当的日常锻炼和运动、跳操、瑜伽等，这些可以提高身体的阳气，并且保持人体的的活力与健康。具体而言，适当增加户外活动，可以接受阳光照射，有利于促进维生素D的吸收，增强人体的免疫力，合理的健身运动可以身心愉快、精力充沛，也能起到舒缓压力的作用。
日常调理
日常调理也是补阳的一个重要环节，可以选择一些带有提醒功能的APP进行跟踪和记录，同时保证规律的作息时间，充足的睡眠，经常按摩自己的手掌、耳垂和足部，提高生命力、调节肾上腺、甲状腺的分泌，并且一定要保证一个干净舒适的居住环境，避免使用过多的化学制品。
饮食调理
饮食调理是补阳的另外一个很重要的方面，即使你不是一个烹饪大师，也可以轻松实现阳气饮食，注意在饮食搭配上，避免高脂肪，高热量和高糖分的饮食，选择一些排毒性强、营养价值高、口感好的食物，比如炖汤用骨头，鱼的营养价值都较好，还可以适当喝点优质的绿茶来提高身体的抵抗力。
此外，还可以增加香熏和音乐等的元素，来将阳气补充到我们的生活中。在香熏上，可以选择一些具有醒目和美容功效的香味，例如蜡梅花、木香和乐天地、薰衣草等；在音乐上，可以选择舒缓安静的音乐，来达到身心松弛的状态。
结语
补阳气是调整居住环境和个人生命力的一项重要的工作，随着大家对健康的关注度逐渐提高，更多的人开始关注并投入到此领域中，将自己的居住环境调整到最佳的状态，让身体和灵魂在健康、愉悦的环境中得到养成，得到提升。
