以芦荟放房间是一件很常见的事情。芦荟是一种非常常见的植物，它有一种很好的特性就是可以净化室内空气，帮助减轻压力和促进睡眠。所以，很多人会选择放置芦荟在居室中，来帮助改善睡眠质量。
芦荟是一种肉质植物，具有很强的透皮性，可以通过皮肤吸收空气中的污染物。当我们把芦荟放在房间里时，它可以通过透皮作用收集和过滤空气中的杂质、异味、甲醛、苯等有机污染物和细菌、病毒等微生物，达到净化空气的效果。这对我们的健康非常有好处，因为如果长时间呼吸污染严重的空气，有可能会导致咳嗽、哮喘、甚至肺癌等健康问题。
此外，芦荟含有多种有益于健康的成分，包括果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、氨基酸等，这些成分可以温和地滋润肌肤，缓解疲劳，调节情绪，消除压力。这些作用可以让我们进入更好的睡眠状态。此外，芦荟还可以吸收电磁辐射，对于经常使用电器的人来说，这是一个非常好的好处，因为电磁辐射会影响我们的健康，特别是对于睡眠会造成一定的干扰。
不过，虽然芦荟有很多益处，但是要注意以下几点：
1. 芦荟对室内空气质量的改善是有限的。如果您的家庭有许多化学品或有害物质，如清洁剂，烟草烟雾，插座和插头以及其他化学品，请不要寄望于芦荟来充当完美的空气净化器。
2. 如果您购买的芦荟植物比较小，其吸收和过滤能力则也相当有限。如果要完全充分利用其净化空气的能力，则需要至少两个足够大的芦荟植物放置在房间中。只要它们叶子绿色、新鲜，就可以让芦荟发挥其最佳功效。
3. 芦荟也可以吸收二氧化碳。最好的效果是将芦荟放在卧室里，因为在晚上我们的呼吸会让房间里的二氧化碳水平升高，而芦荟可以帮助清除这些二氧化碳。
总之，以芦荟放房间对于睡眠的改善是有帮助的，但是需要注意芦荟净化空气和对睡眠改善的作用都是有限的。此外，正确的放置和照顾芦荟也很重要，比如适当浇水、清除过多的垃圾等。希望本文可以帮助您更好地了解芦荟的作用，从而提高您的睡眠质量。
